Majaron, rastlina, katere znanstveno ime je Origanum majorana , je zelnata z videzom in aromo, ki precej spominja na običajni origano, origanum vulgare, ki ga uporabljamo za pico in druge izvrstne jedi.

Resnica je, da imata obe rastlini razmerje, saj poleg razvrstitve z isto nomenklaturo ( Origanum ), obe pripadata družini lamiaceae, ki poleg teh dveh vključuje še več kot 7.900 vrst.

Lastnosti majarona

Majoram ima številne zdravilne in prehranske lastnosti in se uporablja za različne tegobe, vendar se njegova večina uporablja za zdravljenje bolečin, predvsem želodca in glavobolov.

Med lastnostmi majarona je treba priznati, da je ena izmed rastlin, ki vsebuje največ železa , z 82,7 mg na vsakih 100 gramov rastline. Jasno je, da ne bomo zaužili 100 gramov rastline, ampak da bomo videli količine, ki to pomeni, ima rdeče meso približno 2 mg na vsakih 100 gramov.

Drugi izmed poudarjenih mineralov so kalcij z 1990 mg na vsakih 100 gramov rastline, to je več kot 10-krat več, kot je potrebno toliko kravjega mleka kot kalcija. Vsebuje tudi fosfor in kalij v velikih količinah.

Kar zadeva vsebnost vitamina v lastnostih majarona, obstajajo vitamin A , vitamin B6 ali piridoksin, vitamin C in vitamin E , zato telesu nudi dober odmerek antioksidantov in pomaga imunskemu sistemu poleg koristi zdravju kože in oči.

Majoram koristi

Prednosti majaron je veliko, čeprav lahko naštejemo glavne:

Morda vas bo zanimalo tudi. Koristi za zdravje CBD-ja ali konopljinega olja

Bolečine v trebuhu

Za bolečine v želodcu lahko učinkovito zdravimo z majarona, ki deluje kot je relaksant in antispazmodično. Zato služi za zdravljenje prebave, napihnjenosti, plinov ali nadutosti, bolečin v želodcu in črevesnih kontrakcijah, pa tudi driske.

Glavoboli

Sproščujoče lastnosti majarona se uporabljajo za zdravljenje glavobolov , migren, glavobolov in amenoreje. To je eno od mnogih domačih zdravil za glavobol, ki jih lahko najdemo, a brez dvoma eno najbolj učinkovitih.

Nespečnost

Drug prispevek te rastline je, da pomaga zaspati in zdraviti svoje motnje, zahvaljujoč sproščujočim in pomirjujočim lastnostim. Če so vzroki za nespečnost posledica stresa, tesnobe ali živcev, je majaron odlična naravna možnost zdravljenja.

Bolečine v trebuhu zaradi živcev in plinov

Ena izmed glavnih uporab majaron, kot smo že omenili, je za zdravje želodca in prebave. V tem primeru je najboljša infuzija majarona, ki vam razložimo, kako narediti spodaj.

Toda z infuzijo majarona lahko umirite ne le bolečine zaradi slabe prebave , ampak tudi bolečine v želodcu zaradi živcev in plin iz živcev.

Kako se uporablja majaron

Majoram se lahko uporablja na več načinov, na primer za pripravo jedi, kot so pesto iz majaron, tople omake, dodan zelenjavnim kremam, toplim jedem ali solatam.

Toda poleg njegove kulinarične uporabe, ki je zelo dobra, da izkoristimo zgoraj omenjene prehranske lastnosti, je najboljše za zdravljenje bolečin v želodcu, glavobola, nespečnosti in drugih tegobami infuzija posušenega majarona.

To rastlino lahko uživate tudi v izvlečku, tinkturi, eteričnem olju, masažnem olju in inkapsuliranem suhem ekstraktu.

Morda vas zanima tudi .. Arnica. Lastnosti in prednosti te rastline, idealne za zdravljenje udarcev in poškodb

Kako pripraviti infuzijo suhega majarona

Infuzijo posušenega majarona je zelo enostavno pripraviti. Razmerje je ena žlica zelišča na vsako skodelico vode.

Vodo zavremo in jo dodamo posušenemu majarončku v čajniku, skodelici ali ponvi. Takoj zatem ga pokrijemo in pustimo počivati ​​10 minut. Če ne uporabljamo filtra, ga napnemo in to je to. Lahko ga sladkamo z medom ali zelenjavnim sirupom, kot je agava, na dan pa lahko vzamete do tri skodelice.

Kontraindikacije majaron

Čeprav nima večjih kontraindikacij, majaron ni priporočljiv za nosečnice, doječe ženske ali majhne otroke.

Uživanje majarona prav tako ni priporočljivo ljudem z razdražljivim črevesjem, hudimi želodčnimi težavami, kot so razjede ali gastritis.