Kaj so eterična olja?

Naravna eterična olja so snovi, ki jih pridobivajo iz nekaterih rastlin. Te snovi, imenovane sekundarni presnovki, se uporabljajo za ustvarjanje olj, saj koncentrirajo glavne zdravilne lastnosti rastlin.

Ta olja se lahko uporabljajo v naravni medicini tako zaradi njihove arome kot za njihovo delovanje na telesno in mišično tkivo ali med drugim za čiščenje ali zastrupitev.

Zato se zaradi lastnosti naravnih eteričnih olj uporabljajo v različnih terapevtskih panogah, od aromaterapije do regenerativne kozmetike, preko njihove uporabe kot antiseptikov, protivnetnih snovi in ​​antibiotikov.

Eterična olja: lastnosti in koristi

Vsako eterično olje izstopa po svojih posebnih lastnostih , vendar jih je nekaj, ki si jih delimo večino. Med temi lastnostmi čistih eteričnih olj bi lahko izpostavili, da imajo mnogi izmed njih principe antibiotikov, kot so čajevca in sivka, celični regeneratorji, protivirusni in antiseptiki.

Vsebujejo tudi protimikrobne in protiglivične lastnosti, imunostimulatorje, uporabljajo se za izboljšanje krvnega obtoka in limfnega sistema ter celo za uravnavanje čustev.

Seznam glavnih eteričnih olj

Obstaja veliko eteričnih olj. Na tem seznamu vam puščamo nekaj najpomembnejših in uporabljenih v naravni medicini in aromaterapiji. Celoten seznam bi bil zelo obsežen. Če želite poleg nekaterih tudi njih, boste videli, da smo pripravili tudi obširne članke, ki podrobno govorijo o prednostih in določenih lastnostih.

• Eterično olje čajevca
• Sivkino eterično olje
• Limonovo eterično olje
• Kedrovo eterično olje
• Rožmarinovo eterično olje
• Ingverjevo eterično olje
• Sandalovino eterično olje
• Eterično olje kamilice
• Kalendula eterično olje
• Evkaliptus eterično olje
• Geranijevo eterično olje
• Timijanovo eterično olje
• Eterično olje bazilike
• Janeževo eterično olje
• Arnikovo eterično olje
• Bergamotovo eterično olje
• Cimet eterično olje
• Kardamom eterično olje
• Koriander eterično olje
• Cypress eterično olje
• Citronella eterično olje
• Jasmin eterično olje
• Lovorovo eterično olje
• Apneno eterično olje
• Mandarinsko eterično olje
• Poprova meta eterično olje
• Nerolijevo eterično olje
• Origano eterično olje
• Pačulijevo eterično olje
• Vrtno eterično olje
• Žajbljevo eterično olje
• Eterično olje vetiver

Kje kupiti eterična olja?

Kadar kupujete eterična olja, je pomembno, da jih, kadar je le mogoče, kupite organska in da so 100% čista, kar imenujemo kemotipi. Dražje so, a so tudi neskončno boljše.

Morda vas bodo zanimale tudi. Arganovo olje in njegove blagodejne lastnosti

Te lahko najdemo v zeliščarjih, posebnih lekarnah, nekaterih trgovinah z BIO izdelki in celo v velikem supermarketu.

Prav tako, če želimo cenejše možnosti, kje kupiti eterična olja, imamo na voljo poceni, ki jih prodajajo na Amazonu. Kakovost in cena pogosto gresta z roko v roki, priporočamo prodajalno Anastore za dobro ceno za denar, spodaj pustim povezavo s klikom na sliko.

Najboljše znamke čistih eteričnih olj za aromaterapijo

Med najboljšimi znamkami čistih eteričnih olj so Terpenic, Pranarom, Art Naturals, Mystic momenti, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living in Skymore. Vse te blagovne znamke se široko uporabljajo v aromaterapiji. Pranom je eden mojih najljubših, saj vsebuje enega najobsežnejših katalogov in so njegove cene običajno precej dostopne.

Kako narediti eterična olja?

Če želimo narediti domača eterična olja, moramo imeti v mislih, da če ne bomo imeli ustreznih instrumentov, bomo iz esence pridobili hidrolat.

Zato bomo to lahko storili, če ne bomo imeli destilarne eteričnega olja.

Za pripravo "domačega eteričnega olja" bomo potrebovali 3 pripomočke: veliko posodo s pokrovom, na primer valovni lonec, veliko kovinsko cedilo in kovinsko posodo, kot je majhna ponev, ki jo lahko damo v največjo.

V velik lonec postavimo rastlino, ki jo želimo destilirati in dovolj vode. Na vrh bomo postavili cedilo, na vrhu cedila pa majhno ponev in obložili bomo velik lonec. Ko bo voda zavrela, se bo uparjala in olje se bo zbralo v pokrovu in padlo v majhno ponev.

Morda vas zanima tudi .. Geranijevo eterično olje, lastnosti in uporabe

V tem videoposnetku si lahko ogledate dva načina pridobivanja domačih eteričnih olj s podobnimi metodami:

Obstaja tudi možnost, da naredimo domače eterično olje s tem, da rastlino prekuhamo in ko odcedimo liste, dovolimo, da se olje, ko ga ločimo od vode, dvigne na površino. Izvlečemo ga z brizgo, kot je to v tej vadnici za izdelavo evkaliptusovega eteričnega olja s to metodo:

Uporaba eteričnih olj

Med glavnimi načini uporabe eteričnih olj ugotavljamo, da so zelo koristna za sprostitev. Na primer, sivka se uporablja, da na blazino nanesete nekaj kapljic, da zaspite . Oranžno lahko uporabite tudi za sprostitev ali proti nespečnosti.

Olje čajevca je zelo dobro kot protibolečinsko sredstvo proti pikom žuželk ali za preprečevanje ali odpravljanje gliv . Ne smete ga nanašati neposredno, ampak na bombažno kroglico ali gazo in nato preiti skozi kožo.

Služi tudi za strašenje uši . Slednje, veliko ga uporabljam na naslednji način: v razpršilec dodam 50 cl vode in 5 kapljic olja, ki ga sinu dam pred šolanjem v času, kot je pomlad, ko so uši povsod.

Veliko eteričnih olj ima sproščujoče lastnosti.

Za nego las obstaja veliko eteričnih olj za lase, ki pomagajo na različne načine, na primer sivka ali cedra, ki pomagajo rasti las, rožmarin, ki se pogosto uporablja proti izpadanju las, in citronela. kajti ko imamo razdraženo lasišče.

Med eteričnimi olji za obraz so limona, kalendula, čajevca in sivka. Te veljajo tako za toniranje kože kot za zdravljenje težav, kot so akne, krčne žile, dermatitis in manjše poškodbe.

Morda vas zanima tudi .. Lastnosti in prednosti artičoke

Obstaja tudi ustna uporaba pri zdravljenju prehladov in drugih tegob, čeprav je manj pogosta.

Aromaterapija: ozdravitev z eteričnimi olji

Morda je ena najbolj razširjenih uporab uporaba njegove uporabe v aromaterapiji, umetnosti zdravljenja z eteričnimi olji. To je izvajanje rastlinskih esenc za medicinske namene s precej dokazanimi rezultati.

Čeprav doktrina temelji na tistem, ki ga je leta 1935 razvil francoski kemik René-Maurice Gattefosé, je njegova praktična uporaba precej stara, čeprav ne v okviru določenega doktrinarnega imena ali tipizacije.

Za razliko od drugih načinov uporabe teh olj se v aromaterapiji daje z difuzorji in uparjalniki z vdihavanjem, čeprav včasih z masažo, kopeljo ali perutnino.

Nosilne celice prejemajo dražljaje iz arom hlapnih molekul in ustvarijo nevronski odziv.

Obstaja več znanstvenih raziskav, ki potrjujejo prakso aromaterapije in njeno učinkovitost.

Dokazano je, da lahko eterična olja za dojenčke v nosečnosti in porodu dajo zelo pozitivne rezultate.

V aromaterapiji lahko uporabite tako difuzor eteričnega olja, vlažilec ali gorilnik, obstajajo tudi ultrazvočni difuzorji.

Morda vas bo zanimal članek, kjer razlagamo, kako narediti domači difuzor za eterično olje.

Splošni previdnostni ukrepi za uporabo eteričnih olj

V primeru uporabe eteričnih olj z vdihavanjem, z vlažilci ali difuzorji tveganj skorajda ni. V nekaterih primerih bi vam lahko v zaprtih prostorih povzročili omotico ali glavobol, vendar to sploh ni najpogostejše.

Če se uporablja peroralno, je treba upoštevati, da nekatera olja vsebujejo visoko stopnjo toksičnosti in jih nikoli ne smete dajati otrokom ali nosečnicam.

Prav tako lahko vpliva na uporabo eteričnih olj lokalno, ki imajo občutljivo ali poškodovano kožo, na primer ekcem, težave s kožo ali atopijski dermatitis.