Kaj je ameriški črni oreh in za kaj je namenjen?

Črni oreh je drevo, ki je znano tudi kot ameriški črni oreh in katerega znanstveno ime je Juglans nigra , ki je blizu običajnemu orehu in s katerim deli morfološki videz, poleg tega, da je iz iste družine.

Ta drevesa lahko dosežejo do 40 metrov višine, ponekod celo nekaj metrov več, čeprav so ponavadi visoka okoli 30 metrov.

Črni oreh daje užitno sadje, podobno kot navadni oreh, ki poleg tega, da je bogat, vsebuje tudi številne prehranske lastnosti.

Črni oreh: prehranske lastnosti

Lastnosti ameriškega črnega oreha in zdravstvene koristi, ki jih zagotavlja, so raznolike in pomembne, pa tudi bogat vir zdravih maščob in beljakovin.

O polinenasičenih maščobah, ki jih vsebuje, omega 3 in omega 6, je mogoče dodati malo. Te maščobe služijo zmanjšanju holesterola in trigliceridov v telesu, prispevajo k boljšemu zdravju na splošno in se izogibajo srčnim težavam in drugim težavam, ki izhajajo iz visoke ravni LDL holesterola v krvi.

Vsebuje tudi vitamin A, zelo pomemben za zdravje oči in vida, ter več vitaminov skupine B, kot so riboflavin ali vitamin B2, niacin ali vitamin B3, pantotenska kislina ali vitamin B5 ter folna kislina ali vitamin B9. .

Vsebuje tudi vitamin C, vitamin E in minerale, kot so železo, jod, kalcij, magnezij ali krom.

Kar zadeva beljakovine, kot se to običajno zgodi z večino oreščkov, je le-teh ogromen vir, saj vsebuje 24 gramov na vsakih 100 gramov hrane.

Prednosti črnega oreha

Razen koristi črnega oreha na prehranski ravni, kot so vitamini skupine B, so življenjskega pomena za asimilacijo drugih hranil in za pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo ali vitamin E, močan antioksidant, ne da bi pozabili, da kdaj Ker je živilo, ki vsebuje vitamin C in železo, je absorpcija slednjega učinkovitejša, obstaja veliko drugih prednosti, zaradi katerih je ta hrana pomembna.

Morda vas bo zanimalo tudi .. 10 neverjetnih koristi žafrana

Črni oreh za deworming

Lupina ali tinktura črnega oreha se uporablja za odstranjevanje črevesja. Tinktura je narejena natančno z lupino in služi za odstranjevanje odraslih zajedavcev iz telesa, predvsem črevesja.

Uporablja se tudi, tako lupina kot tinktura, pri zaprtju in bradavicah ali pri izjemni izgubi krvi v menstruaciji.

Kandidoza

Druga od uporab črnega oreha je pri kandidiazi. Čeprav v resnici ni pravilno za samo kandido, ampak za izključitev možnosti parazitov, ki vplivajo na pravilno delovanje črevesja in da to vpliva na kandidozo.

Črni oreh za ščitnico

Liste črnega oreha lahko uporabite za povečanje tiroksina v telesu. To, ki ga proizvaja ščitnica, pomaga presnovi in ​​razvoju.

Temnejši lasje

Infuzijo črnega oreha lahko uporabite za temnenje las, na enak način, kot ga uporablja kamilica za osvetlitev.

Toda, kot se zgodi s kamilico, ki ne bo pustila platinasto blond las ali razbarvana, s črnim orehom za lase ga bomo lahko potemnili, dokler so naši lasje že temni in ne bomo dobili curka črne barve, značilne za kemično barvilo, vendar organsko zatemnitev trenutnega tona naših las.

Kontraindikacije črnega oreha

V nekaterih primerih se je treba izogibati črnemu orehu, saj obstajajo kontraindikacije ali možnosti škodljivih ali sekundarnih učinkov.

Izogibajte se porabi v naslednjih primerih:

• Nosečnica.
• Ženske, ki dojijo.
• Ljudje z alergijo na oreščke.

Mogoče bi vas tudi zanimalo .. Citronella olje, uporabe, koristi in kako se to počne

Vsekakor in za izključitev drugih možnih kontraindikacij črnega oreha za zdravje se pred začetkom zdravljenja s to rastlino za notranjo uporabo vedno posvetujte z zdravnikom ali specialistom, bodisi z listi, lupino ali barvilom. Pri sadju kot hrani je tveganje predvsem za tiste, ki so alergični na oreščke ali druge oreščke.