Pepel ni drevo, ampak družina dreves, sestavljena iz številnih vrst. Najpogostejša v Španiji je Fraxinus angustifolia ali pepel z ozkimi listi. Druga pogosta vrsta v Evropi, ki jo lahko najdemo tudi v različnih delih sveta, na primer Čile, je Fraxinus excelsior .

Posušeni listi teh sort pepela se uporabljajo zaradi svojih zdravilnih lastnosti in učinkovin. Včasih se za svoje lastnosti uporabljajo tudi majhne veje in semena.

Uporaba pepela in lubja kot zdravilo se že od nekdaj uporablja na stari celini in je prisotna v mnogih starodavnih knjigah o naravni medicini ali zeliščarstvu.

Lastnosti pepela

Pepel ima adstrigentne, diuretične, analgetične, protivnetne, zdravilne in odvajalne lastnosti.

Uporablja se za zdravljenje prebavnih težav, težav, povezanih s slabo cirkulacijo, za zadrževanje tekočine in za izboljšanje zdravja sklepov.

Poleg polifenolov in heterosidov vsebuje flavonoide (rutozidi, kvercitrozidi).

Najpogostejši način uživanja te rastline je z infuzijo listov ali lubja rastline, kot smo že rekli tudi mladim vejam drevesa in v manjši meri tudi semenom. In ga najdemo tudi v tinkturi in drugih vrstah koncentriranih ekstraktov.

Koristi za zdravje pepela

Med koristmi pepela na zdravilni ravni je treba opozoriti, da tako njegovi listi kot lubje v infuziji ali pomanjkanje tinkture ali druge oblike, v kateri ga najdemo, ta rastlina poudarja, da je zelo dobra za zdravje ledvic, saj Pomaga pri odpravljanju ledvičnih kamnov.

Morda vas zanima tudi .. Ginseng: Kaj je to? Koristi, uporabe in kontraindikacije

Poleg tega se pepel pogosto uporablja za boj proti zaprtju, saj je močno odvajalo. Uporablja se za zdravljenje bolezni, kot sta revmatizem ali protin , in je zelo dober naravni dekongestant . Pomaga tudi pri negi jeter , ožilja in se celo uporablja za izboljšanje zdravja kože .

Kako narediti infuzijo pepelastih listov

Da naredimo infuzijo pepela, bomo potrebovali 4 suhe liste tega drevesa za vsako skodelico vroče vode.

Vodo zavremo in izklopimo, dodamo liste pepela in pustimo stati pokrito 10 minut. Priporočljivo je, da zaradi odvajalnih učinkov ne zaužijete več kot dve skodelici na dan in razmaknete nekaj ur.

Kako narediti infuzijo pepela lubja

Za razliko od listov je treba čaj iz lubja pepela kuhati. Za vsak pol litra vode (ali dve skodelici približno) bomo uporabili 25 gramov pepela.

Pustimo ga vreti 20 minut in ga odcedimo. Ni nam treba, da ga pijemo takoj, ampak ga pijemo isti dan.

Kontraindikacije pepela

Pepel nima večjih kontraindikacij ali stranskih učinkov, razen spodaj naštetih, čeprav se mu doječe ali nosečnice tega izogibajo.

Druga možna kontraindikacija je za ljudi, ki trpijo zaradi razdražljivega črevesa, zaradi odvajalnega delovanja. Poleg tega se zato izogibajte uživanju več kot 2 skodelici na dan, tudi ljudem, ki nimajo tovrstnih težav, saj lahko to povzroči pretirano željo, da bi šli na stranišče.