Origano (Origanum vulgare) je zdravilna rastlina s prebavo, carminative, antioksidantov in ekspektoransi. Čeprav ga ponavadi povežemo kot dopolnilo, ki daje našim jedem okus in aromo, na primer v pizzi, ki je ni mogoče uporabiti.

Resnica, da je origano eno najmočnejših zdravil, ki ga imamo doma in ga velikokrat ne poznamo, zato vam bom danes pokazal nekatere prednosti te rastline in kako jo lahko uporabimo za zdravljenje različnih bolezni.

Origano je rastlina, ki izvira iz Evrope in Azije, lahko ga jemo tako svežega kot suhega, v kuhinji pa je zelo pogosta, predvsem zaradi svoje močne in prijetne arome.

In dobra stvar je, da ga lahko gojimo v loncu v kuhinjskem oknu, ni zelo zahteven in ne neha rasti.

To zelišče je kot nalašč za ozdravitev bolezni dihal in želodca. Izvleček origanovega olja pomaga v boju proti prehladu, vročini in prebavni prebavi.

Olje svežega, posušenega origana ali origana.

V kateri koli od predstavitev so prisotna aktivna načela, zaradi lažjega je pogostejša uporaba suha, olje ima večjo koncentracijo, zato je najučinkovitejše in ga je treba uporabljati pravilno in v nadzorovanih odmerkih, glejte spodaj načini uporabe in odmerjanje.

Prednosti origana.

Prebavne lastnosti je odličen regulator celotnega prebavnega sistema, še posebej priporočljiv za primere zobnih očes, zahvaljujoč svojim aktivnim sestavinam, kot so timol, karvakrol, borneol in kofeinska kislina. Ima tudi hepatoprotektivne snovi, zaradi česar je dobra za jetra.

Morda vas zanima tudi .. Eterično olje kalendule, uporabe, lastnosti in kontraindikacije

Gastritis: Origano pomaga pri boju proti simptomom gastritisa in obnavlja poškodovano tkivo v prebavnem traktu.

Karminativne lastnosti , timol in karkakrol so antispazmodični in pri hoji, zato lahko infuzija origana hitro konča nadutost in druge nelagodje.

Bolezni dihal: Origano je močan antihistaminik, ki mu dodajo svoje protivnetne in antibiotične lastnosti, zaradi česar je idealen za zdravljenje vseh vrst bolezni dihal. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Zmanjša vnetje : Origano ima močne protivnetne in antispazmodične lastnosti.

Origano, ki vsebuje visoko raven timola, krepi tudi mišice telesa.

Zmogljiv antibiotik : pravi se, da je najmočnejši naravni antibiotik tam, to je posledica velike količine polifenolov v njegovem eteričnem olju, kot je timol.

Študija o antibiotični moči origana, žajblja in timijana: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abrief

Razstruplja telo. Ta rastlina je sposobna razstrupiti telo, predvsem jetra, poleg tega pa oskrbuje številne minerale.

Nega kože: Kadar koli govorimo o naravnem zdravljenju kože, ljudje pogosto pomislijo na številne izdelke, bogate z antioksidanti in drugimi hranili.

In ne pozabimo, da origano vsebuje visoke koncentracije antioksidantov, to pomeni, da njegova uporaba preprečuje zgodnje staranje in ohranja kožo zdravo.

Krvni tlak : Origano ima spojino, imenovano karvakrol, ki je bila kupljena v več študijah, ki uspe znižati diastolični krvni tlak, tudi sistolični krvni tlak in posledično zniža srčni utrip, zato je indiciran pri ljudeh s hipertenzijo.

Izboljšuje zdravje kosti: Kot smo že povedali, je origano sposobno krepiti kosti, zahvaljujoč vitaminu K. A ni samo to: zelišče je bogato s kalcijem in železom, potrebno za ohranjanje zdravja kosti in preprečevanje osteoporoza.

Morda vas zanima tudi .. Boldo: lastnosti in kontraindikacije

Zato naj mladi izkoristijo prednosti in dodajo origano v prehrano.

Študija o aktivnih načelih origana in njegovem potencialu: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abrief

Kontraindikacije origana.

V normalni obliki nima kontraindikacij, strupenost pa je skoraj nična, vendar moramo biti pozorni, če govorimo o eteričnem olju, saj lahko njegova koncentracija povzroča težave in je dejansko kontraindicirana pri nosečnicah ali obdobju laktacije, Tako kot pri otrocih je tudi njegova notranja uporaba enako nasprotujoča, tako kot vedno, kadar je v dvomih, se posvetujte s kvalificiranim strokovnjakom.

Kako narediti infuzijo origana.

Sestavine:

2 žlici origana so lahko suhi ali sveži.

1 liter vode

Način priprave:

Zavremo liter vode, nato dodamo origano in pustimo, da mešanica počiva 15 minut.

Po tem ga morate preprosto piti, pravi odmerek je dve skodelici na dan.

Ta čaj je res močan in če ga uživate vsak dan, boste kmalu opazili izboljšanje zdravja.

Kako uporabljati eterično olje origana.

V kozarec vode dodamo od 3 do 4 kapljice origanovega olja. Pijte nekajkrat na dan, da okrepite imunski sistem. (poglejte kontraindikacije)

V kozarec vode dodajte 3-4 kapljice origanovega olja in v primeru grlobolja grgrajte.

Dodajte 2-3 kapljice origanovega olja v vaporizer ali difuzor, globoko vdihnite, da ublažite nosno zamašitev in pomagate pri pljučnih okužbah.

Če nimamo uparjalnika, preprosto dodamo nekaj kapljic origanovega olja v lonec z vrelo vodo in vdihnemo paro, lahko si pomagamo z brisačo, da postane bolj učinkovita.

Morda vas zanima tudi .. Rdeči čaj ali Pu-erh čaj, njegove lastnosti in čudoviti učinki

Prehranske lastnosti origana.

Ta rastlina ne samo zdravi, temveč jo hrani, vsebuje predvsem več osnovnih mineralov, kot sta kalij in kalcij ter več antioksidantov in vitaminov velikega pomena, kot je tiamin.

Poleg tega je bogata z omega 3, železom, magnezijem, kalcijem in bakrom.

Obstaja tudi veliko vitaminov B6, C, E in K - to je bistveno za ohranjanje močnih kosti.