Alzheimerjeva bolezen: Naravni načini zdravljenja in najnovejši napredek

Bolezen Alzheimerjeva bolezen je oblika demence, ki lahko ljudem odvzame sposobnost jasnega razmišljanja, vsakodnevnih opravil in na koncu, da se spomnijo, kdo so.

Ker gre za tako uničujočo bolezen in ker konvencionalnih načinov zdravljenja ni uspelo ozdraviti, bi morali vedno spremljati zadnje novice o Alzheimerjevi bolezni in preverjati napredek, objavljen v medicinskih revijah.

Toliko je toliko, da še vedno ne vemo o človeških možganih, a na srečo so v zadnjih letih pri Alzheimerjevi bolezni dosegli pomemben napredek, o katerem bomo govorili danes.

Alzheimer

Obstaja več teorij o tem, kaj ga povzroča, vključno s poškodbami prostih radikalov, nezmožnostjo pravilne uporabe glukoze, pomanjkanjem vitaminov ali strupi iz okolja. Resničnost je, da ta bolezen prizadene tretjino ljudi, starejših od 85 let, v ZDA (1)

Dobra novica je, da obstajajo naravne možnosti zdravljenja Alzheimerjeve bolezni, ki lahko to stanje bistveno izboljšajo.

7 novic v boju proti Alzheimerjevi bolezni v tem letu 2018.

1. Kaj ješ je bolj pomembno kot kdajkoli prej.

Če ste kdaj preživeli na tej spletni strani, veste, da je hrana zdravilo. Znanstveniki so pred kratkim odkrili, da se zdi, da je mediteranska prehrana zaščitna pred Alzheimerjevo boleznijo. Študija UCLA, objavljena v American Journal of Geriatric Psychiatry, je pokazala, da je mediteranska prehrana eden glavnih dejavnikov življenjskega sloga, za katerega se zdi, da možganom preprečuje nastanek strupenih oblog in drugih simptomov, povezanih z razvojem Alzheimerjeve bolezni. . (dva)

Za plake so značilne usedline strupenega proteina, imenovanega beta-amiloid, v prostorih med živčnimi celicami v možganih. Pomislite na vozle v vozlastih pramenih beljakovin tau, ki jih najdemo znotraj možganskih celic. Oboji veljajo za ključne kazalnike Alzheimerjeve bolezni.

Z novo opremo za slikanje je bilo mogoče preučiti spremembe v možganih in pokazati, kako dejavniki življenjskega sloga neposredno vplivajo na tvorbo nenormalnih beljakovin pri ljudeh s subtilno izgubo spomina, ki še niso diagnosticirali demence. Izkazalo se je, da so dejavniki zdravega načina življenja povezani tudi z zmanjšanim krčenjem možganov in zmanjšano stopnjo atrofije pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo. (3)

Osnovna hrana mediteranske prehrane vključuje:

  • Sveže sadje in zelenjava (zlasti zelena listnata zelenjava, kot sta špinača in ohrovt ter neškrobna zelenjava, kot so jajčevci, cvetača, artičoke, paradižnik in koromač).
  • olivno olje.
  • Oreščki in semena (kot so mandlji in sezamova semena, ki se uporabljajo za izdelavo tahinija).
  • Stročnice in fižol (zlasti leča in čičerika, ki se uporabljajo za ustvarjanje hummusa).
  • Zelišča in začimbe (na primer origano, rožmarin in peteršilj).
  • Polnozrnata.
  • Divje morske jedi jejte vsaj dvakrat na teden.
  • Visokokakovostna perutnina, jajca, sir, kozje mleko in jogurt, bogata s kefirjem ali probiotiki, uživamo zmerno

    rdeče meso, ki ga uživajo ob posebnih priložnostih ali približno enkrat na teden.

  • Veliko sladke vode in malo kave ali čaja.
  • Velikokrat na dan kozarec rdečega vina.

2. Vadba je močan preprečevalec Alzheimerjeve bolezni

Ista študija, ki jo vodi UCLA, je prinesla tudi nekaj rezultatov glede zaščitnih lastnosti možganov pri vadbi. Tisti, ki redno vadijo, so imeli tudi najnižje stopnje zapletov in oblog na PET-pregledih, kar pomeni, da imajo veliko manjše tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. (dva)

Morda vas zanima tudi .. Folna kislina ali B9, vitamin, ki oblikuje naše telo

Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali obstaja kakšna oblika vadbe, ki je boljša od drugih, da prepreči Alzheimerjevo bolezen. Zaenkrat se osredotočite le na kakršno koli telesno aktivnost, IMHO hoja v naravnem okolju kot gozd bi bila idealna.

3. Vaš poklic bi lahko deloval kot sredstvo proti Alzheimerjevi bolezni

Ste vedeli, da lahko določena delovna mesta ščitijo pred Alzheimerjevo boleznijo? Ljudje smo družabna bitja in zdi se, da delo z drugimi ljudmi namesto predvsem s podatki ali stvarmi nudi zaščito pred Alzheimerjevo boleznijo.

Znanstveniki iz raziskovalnega centra za bolezni Alzheimerjeve bolezni Wisconsin in inštituta Wisconsin Alzheimer so analizirali 284 možganskih pregledov možganov srednjih let, ki jim grozi Alzheimerjeva bolezen. Ugotovili so, da so tisti, ki so tesno sodelovali z ljudmi v zapletenih delovnih situacijah, bolje prenašali poškodbe možganov kot tisti, ki so delali v bolj izoliranih okoljih. Zdi se, da tisti, ki so delali v bolj socialnih okoljih, na primer učitelji in zdravniki, lažje ohranjajo kognitivno funkcijo. (5, 6)

Raziskovalci trdijo, da te analize poudarjajo pomen družbene angažiranosti na delovnem mestu za krepitev odpornosti proti Alzheimerjevi bolezni.

Če delate izolirano in ne morete kaj dosti spremeniti, naredite dodatne ukrepe, da boste po delovnih urah in ob prostih dneh čim bolj socialni, da bodo možgani postali bolj prožni. (7)

4. Marihuana lahko ščiti možgane pred Alzheimerjevo boleznijo

Znanstveniki z inštituta Salk so na svetu naravnega zdravljenja Alzheimerjeve bolezni lahko ugotovili, da tetrahidrokanabinol , ena glavnih sestavin zdravilne konoplje in druge spojine, ki jih najdemo v marihuani, lahko preprečijo napredovanje Alzheimerjeva bolezen.

V laboratoriju so rastlinske spojine blokirale bolezen tako, da so ublažile celično vnetje in izločile strupene amiloidne beljakovine v možganskih celicah.

To je prva tovrstna študija, ki je pokazala, da kanabinoidi vplivajo na vnetje in kopičenje beta amiloidov v živčnih celicah. Zdaj so potrebna klinična preskušanja, da bi ugotovili, ali obetavni rezultati držijo tudi pri ljudeh. (8, 9, 10)

Koristi za vaše zdravje CBD ali konopljino olje

5. Izogibanje določenim zdravilom na recept in brez recepta lahko zmanjša tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni

Zdravila, povezana z demenco, zdaj vključujejo zdravila, ki se običajno uporabljajo za spanje in alergije. Sem spadajo stvari, kot so difenhidramin (za alergije), dimenhidrinat (za omotico / slabost), kombinacija ibuprofena in difenhidramin citrata (za bolečino in spanje) ter doksilamin (za alergije).

Te tablete imajo antiholinergične lastnosti, kar je vse bolj povezano z demenco.

Študija iz leta 2016, objavljena v JAMA Neurology, je uporabila MRI in PET, da so pokazali, kako antiholinergična zdravila zmanjšujejo možgansko presnovo in sprožijo višjo stopnjo možganske atrofije. Jemanje antiholinergičnih zdravil je povzročilo tudi slabše rezultate na testih spomina. (enajst)

Nekateri antidepresivi, KOPB in zdravila za astmo, skupaj z zdravili za čezmerno aktivne težave z mehurjem, lahko spadajo tudi v kategorijo antiholinergikov. Če potrebujete ta zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom ali s farmacevtom, da preverite, ali obstajajo varnejše alternative.

6. Vaše črevesje igra vlogo pri Alzheimerjevi bolezni

Leta 2016 so raziskovalci z univerze v Chicagu odkrili, da je dolgotrajni odmerek antibiotikov spremenil črevesne bakterije pri miših na način, za katerega se zdi, da pomaga zmanjšati raven beljakovin amiloidov v možganih miši. (12, 13)

Morda vas bo zanimalo tudi. Koristi oljčnega olja za naše možgane

To je predhodna raziskava in zagotovo ne predlagam, da vsi začnemo jemati antibiotike. Prihodnje raziskave bi lahko poiskale bolj naravne načine za ohranjanje zdravega črevesja, da bi zaščitili možgane.

7. Prilagojen pristop k zdravljenju

Leta 2016 so v majhni študiji, objavljeni v reviji Aging, raziskovalci iz Buck instituta in UCLA uspeli uporabiti prilagojeno zdravljenje za preusmeritev Alzheimerjeve bolezni pri bolnikih, ki trpijo v zgodnjih fazah bolezni.

S prilagojenim 36-točkovnim terapevtskim programom, ki vključuje obsežne prehranske spremembe, možgansko stimulacijo, vadbo, optimizacijo spanja, farmacevtske izdelke in specifične vitamine ter druge korake, ki vplivajo na kemijo možganov, je ekipa pri nekaterih bolnikih lahko izboljšala simptome kolikor so se res lahko vrnili na delo. (14)

To je le še bolj podprto z znanostjo dokaz, da je življenjski slog resnično pomemben, če gre za naravno zdravljenje in preprečevanje Alzheimerjeve bolezni.

Najboljša živila za zdravljenje in preprečevanje Alzheimerjeve bolezni.

Hrana, ki bi jo morali jesti.

Ekološka nepredelana hrana - Prepričajte se, da vaša prehrana vključuje veliko "prave hrane". To so živila, ki nimajo seznama sestavin. Zelenjava, čisto meso in sadje v zmernih količinah so pomembna hrana, ki jo je treba zaužiti.

Antioksidanti, kot so vitamini A, C, E : Med prostimi radikali in alzheimerjevo boleznijo lahko obstaja nekaj povezave. Antioksidantna hrana pomaga pri boju proti škodi, ki jo povzročajo prosti radikali. Barvno sadje in zelenjava sta bogata z antioksidanti in ju je treba zaužiti z vsakim obrokom.

Divja riba : odličen vir maščob omega-3, zlasti DHA, ki so ključnega pomena za zdravje možganov.

Živila, bogata s cinkom : veliko ljudi z Alzheimerjevo boleznijo primanjkuje cinka. Živila, bogata s cinkom, vključujejo bučna semena, naravno hranjeno govedino in temno čokolado.

Kokosovo olje : aplikacije vključujejo dobavo kokosovo olje v možgane ketonov, ki služi kot gorivo namesto cerebralno glukoze. Nekateri ljudje so opazili znatno izboljšanje spomina po dodajanju kokosa v svojo prehrano.

Hrana, ki se ji je treba izogibati.

Vsako živilo, ki vsebuje toksine ali dodatke . Ta živila so lahko nevrotoksična. Bodite prepričani, da se še posebej izogibajte "umazani ducat" - neekoloških sadja in zelenjave, ki so prekriti z nevrotoksičnimi kmetijskimi kemikalijami.

Vsa hrana, predelana, kuhana, mikrovalovna in druga, ki imajo kot sestavine samo kemikalije.

Študije kažejo, da se ljudje z višjo stopnjo organoklorovih pesticidov v krvi, vključno z DDE, razgradno spojino DDT, soočajo s povečanim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen. (15, 16) Prav tako se je bolje izogibati predelani hrani.

Alkohol : Alkohol je toksin in lahko povzroči, da možganske celice umrejo hitreje kot običajno.

V resnici obstaja takšna stvar, kot je "demenca, povezana z alkoholom." Raziskave kažejo, da so čelne mešičke ljudi z diagnozo alkoholizma še posebej dovzetne za poškodbe, saj kažejo na izrazito zmanjšano gostoto nevronov, zmanjšano količino in moteno presnovo glukoze in perfuzijo. (17)

Voda iz pipe - Voda iz pipe lahko vsebuje toksine iz okolja, vključno z aluminijevimi solmi, zato preverite vodo, če pijete vodo iz pipe (ali pripravite nedavno poročilo o preizkusu vode, če pijete komunalno vodo) in filtrirate onesnaževalce .

Sladkor in rafinirana zrna : Alzheimerjevo bolezen lahko povzroči inzulinska rezistenca, podobno kot diabetes. Zato bo ohranjanje nizkega insulina z odstranjevanjem sladkorja in rafiniranih zrn pomemben sestavni del za ohranjanje zdravja možganov.

Morda vas zanima tudi .. Uporaba in lastnosti eteričnega olja čajevca

Hrana, pakirana v aluminijastih posodah : Aluminij je nevrotoksičen na visoki ravni, zato se mu je najbolje izogniti. Raziskave pravzaprav kažejo, da aluminij vstopa v nevrone podobno kot železo, kar vodi k kopičenju aluminija in nevrofibrilarnim poškodbam, ki so povezane z napredovanjem Alzheimerjeve bolezni. (18) Zlasti se izogibajte segrevanju hrane iz aluminija, zlasti kisle hrane, kot je paradižnik; Znano je, da toplota sprošča več strupenih spojin.

5 najboljših dodatkov naravnega zdravljenja Alzheimerjeve bolezni.

Skupaj s prehrano lahko te dodatke uporabljamo kot del njihovega naravnega protokola zdravljenja.

1. Ribje olje z DHA (1.000 mg dnevno)

Prednosti ribjega olja vključujejo DHA, esencialno maščobno kislino za delovanje možganov. Tudi kakovostno ribje olje zmanjšuje vnetja.

2. Vitamin D3 (5.000 ie dnevno)

Pomanjkanje vitamina D je lahko dejavnik tveganja za Alzheimerjevo bolezen. Raziskave kažejo, da lahko visoka količina vitamina D pomaga preprečiti nastanek zapletov in plakov v možganih. (19)

3. CoQ10 (200 mg dnevno)

Stopnja CoQ10 se s starostjo zmanjšuje, nekatere raziskave pa so pokazale, da dopolnjevanje lahko upočasni napredek Alzheimerjeve bolezni.

4. Ginkgo Biloba (120 mg dnevno)

Ginko biloba pomaga izboljšati možgansko cirkulacijo in spomin in je lahko učinkovito naravno zdravljenje Alzheimerjeve bolezni.

5. Fosfatidilserin (300 mg na dan)

Fosfatidilserin izboljšuje komunikacijo in spomin na možganske celice in dokazano je koristen za Alzheimerjevo bolezen v zgodnjem stadiju.

Dodatno zdravilo: Astaksantin, karotenoidni antioksidant, ki ga najdemo v divjem lososu, lahko pomaga zdravju možganov. Vzemite 2-4 g 2-krat na dan.

Eterična olja za Alzheimerjevo bolezen.

Eterično olje Frankincense in eterično olje rožmarina podpirata delovanje možganov in nevrološki razvoj. Dvakrat na dan dvakrat kapljice eteričnega olja frankinje nanesite na nepce in si po tuširanju vsakodnevno vtrite rožmarinovo olje na lasišče (deluje tudi pri izpadanju las).

Končne misli o naravnem zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.

Alzheimerjeva bolezen ni običajen del staranja, čeprav prizadene vse večje število odraslih. Trenutno neozdravljiva bolezen bolezen, za katero je značilno poslabšanje živčnih celic, vodi do simptomov izgube spomina, osebnostnih sprememb, težav pri vsakodnevnih opravilih in smrti.

Znanstveniki so se borili, da bi na mizo prinesli smiselne terapije, in čeprav obstajajo obetavni rezultati, vključno z dokazi podprti z znanjem, da imata prehrana in telesna vadba ogromno vlogo pri preprečevanju.

Raziskovalci UCLA so uporabili PET-skeniranje, da so pokazali mediteransko prehrano, redno telesno aktivnost in zdrav ITM veliko, da zmanjšajo tveganje za nastanek strupenih plakov in zapletov v dendritih, ki vodijo do Alzheimerjeve bolezni.

V drugih napredkih Alzheimerjeve bolezni so raziskovalci ugotovili povezavo med črevesjem in Alzheimerjevo boleznijo ter med nekaterimi priljubljenimi zdravili in boleznijo.

Naravnejši preventivni ukrepi in načini zdravljenja lahko vključujejo marihuano, določeno hrano in dodatke, ki kažejo na obljubo, da se bo vnetje, povezano z Alzheimerjevo boleznijo in izgubo spomina, obrnilo.

Tu predstavljeno gradivo je informativne narave, zato se morate vedno posvetovati z enim ali več strokovnjaki, specializiranimi za te bolezni.

Sorodni Izdelki