Garcinia cambogia je rastlina, ki prihaja iz južne Indije, kjer jo že vrsto let uporabljajo kot prehransko zelišče in tudi kot zdravljenje različnih stanj, kot so: hepatitis, prebavne težave in orofaringealne okužbe.

Slava, ki jo je ta rastlina pridobila v zahodnih državah, je posledica velikih vplivov na presnovo maščob, ki povzročajo življenje v telesu, in zmožnosti ustvarjanja sitosti; Te lastnosti so garcinia cambogia postale idealen dodatek pri dietah za hujšanje ali hujšanje.

Različni strokovnjaki so pojasnili, da je najboljša stvar garcinia cambogia za hujšanje ta, da njeni prispevki in koristi spodbujajo vzdrževanje in favorizirajo dejstvo, da odvečnih ogljikovih hidratov, ki jih lahko zaužijemo, telo ne bo spremenilo v lipidov. škodljivo; To je ključno za pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobe.

Diete za hujšanje so običajno nizkokalorične, njihova poraba ogljikovih hidratov in maščob je zelo nizka, zato izredno težko nastane odvečen izdelek (Pomembno je, da to upoštevamo).

Po končani dieti se bo uživanje garcinia cambogia izognilo učinku odboja, ki se ga bojijo vsi ljudje; Na ta način je nadzor nad kalorijami lažji, odvečni ogljikovi hidrati v telesu pa se izognejo.

Brez dvoma je garcinia cambogia idealna rastlina za hujšanje in doseganje navedenega dodatka pri vseh nizkokaloričnih dietah. Si upate poskusiti? Nadaljujte z branjem in se naučite veliko več o lastnostih in uporabih tega posebnega elementa narave!

Garcinia Cambogia koristi.

Garcinia cambogia je tako bogata rastlina, da vpliva tudi na serotonin in znatno poveča razpoloženje možganov, kar pomeni, da bo, če ga zaužijemo eno uro pred glavnimi obroki, telesu zagotovil občutek sitosti, ki se mu bo izognil prekomerni vnos hrane; To je bistveno za ljudi, ki so v režimu hujšanja, v katerem morajo nadzorovati najslabše in kalorije, ki jih zaužijejo.

Spodbuja hujšanje.

Rastlina se popolnoma izogne ​​povratnemu učinku, ki se pokaže po zelo strogi dieti in omogoča večjo lahkoto nadzorovanja kalorij, ki prihajajo iz ogljikovih hidratov; To je čudovita lastnost, saj veliko pomaga ljudem, ki so na dietah, ki potrebujejo dodatno pomoč.

Morda vas bo zanimalo tudi .. Ginkgo Biloba, kaj je to, koristi, kako ga uporabljati in kontraindikacije

Še ena izmed čudovitih prednosti garcinia cambogia je veliko izboljšanje lipidnega profila zaradi dejstva, da postopoma znižuje nenormalno raven holesterola LDL in previsoke koncentracije trigliceridov; Čeprav ne delujejo kot elastini, to pomeni močno zmanjšanje ravni, ki je previsoka.

Odpravite utrujenost.

Najdeno v garcinia cambogia, HCA pomaga izboljšati svojo vzdržljivost in odpraviti utrujenost, hkrati pa vas motivira za vodenje bolj zdravega načina življenja, saj se vaš fizični videz začne spreminjati.

Izboljša presnovo.

Če želite povečati metabolizem, kar pomeni še hitrejše rezultate na področju hujšanja, je dodajanje garcinia cambogia v vašo dnevno rutino pametna izbira. Povečan metabolizem pomeni več takojšnje energije in manj pakiranja kalorij.

Povečajte energijo.

Mnogi ljudje občutijo utrujenost in mišično oslabelost, potem ko začnejo izgubljati odvečne kilograme. Izvleček garcinia cambogia vam lahko pomaga pri boju z energijo, ki lahko premaga trenutke izčrpanosti in izgube teže. (//www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.80072)

Zavira apetit.

To je še en način, da lahko garcinia cambogia pomaga ljudem shujšati, zato je zdaj vključena v več deset različnih dodatkov in izdelkov za hujšanje.

Naravna hidroksicitrična kislina, pridobljena iz Garcinia cambogia, je pokazala, da je koristna pri nadziranju apetita dr. Sunny Ohia et al.

S pritiskom na apetit trenira telo, da jedo le ob določenih obdobjih in v določenih količinah. (//link.springer.com/article/10.1023/A:1019911205672?&utm_medium=69424)

Če poskušate shujšati, se lahko te vmesne prigrizke najtežje izognejo, zato je ohranjanje apetita pod nadzorom s tem izvlečkom zelo pametno.

Zmanjša stres.

Spojina HCA, prisotna v izvlečku, je bila neposredno povezana tudi z uravnavanjem ravni kortizola v krvi, ki je eden najpogostejših stresnih hormonov. Z znižanjem ravni stresnih hormonov in nadzorom tesnobe lahko to zeliščno dopolnilo pomaga izboljšati zdravje in delovanje vseh vaših organskih sistemov ter zmanjša oksidativni stres po telesu.

Odpravite depresijo.

Organske spojine, ki jih najdemo v garcinia cambogia, lahko delujejo kot antidepresivi s sproščanjem serotonina v telesu, kar je hormon "zadovoljstvo" ali "užitek". (//www.sciencedirect.com/science/article/pii/0306987788900813?&utm_medium=69424)

Morda vas zanima tudi .. pelin, rastlina s številnimi zdravilnimi lastnostmi

To lahko deluje kot cikel samoaktualizacije. S pomočjo tega zeliščnega izvlečka lahko človek shujša, se počuti dvignjeno in spodbudno ter se nato odloči, da bo nadaljeval in dosegel cilj.

Ta sposobnost stabilizacije razpoloženja temelji na učinku HCA na nevrotransmiterje, zmanjšana raven stresa pa lahko pogosto prispeva k dolgoročnemu zdravljenju depresije.

Nižji holesterol.

Drugi pomemben način, kako lahko garcinia cambogia pomaga tistim, ki ga uporabljajo, da izgubijo težo, je z optimizacijo ravnovesja holesterola v telesu. HCA in druge spojine v tem zelišču lahko znižajo raven LDL (slabega) holesterola in zvišajo raven HDL (dobrega) holesterola.

Tako boste zmanjšali verjetnost ateroskleroze, srčnih napadov in kapi, hkrati pa znižali krvni tlak in dali več energije za vsakodnevna opravila. Hipoholesterolemični učinek garcinia cambogia potrjuje študija, objavljena v reviji Phytotherapy Research. (//onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2323?&utm_medium=69424)

Načini uporabe rastline.

Celulozna kaša in skorja garcinia cambogia sta elementa, ki se uporabita za prehrano ljudi; To je zato, ker sta bogata z antocianini in hidroksicitrično kislino.

Hydroxycitre je spojina, ki popolnoma odpravi apetit, zato rastlina ustvari resnično idealno prehransko dopolnilo za hujšanje.

Zahvaljujoč lastnostim, ki jih najdemo v plodu, kot je L-karnitin, garcinia cambogia postane rastlina, ki se pogosto uporablja kot sestavina izvlečkov, ki so narejeni iz nekaterih drugih naravnih dodatkov. Poleg tega ima ponavadi koristi za nadzor nad ravnijo holesterola in sladkorja v krvi.

V tem smislu vam je treba povedati, da je dodatek garcinia cambogia eden najboljših načinov zaužite rastline, razlog za to pa je, da so dobljeni rezultati res neverjetni. Ko se odločite za uživanje, lahko izberete naslednje načine:

• V kozarec vode dodajte 500 ali 1000 mg garcinia cambogia, zaužijte ga trikrat na dan.
• Druga dobra možnost je, da ga zaužijete 30 do 60 minut pred vsakim obrokom, najbolje, ko je želodec prazen.
• Priporočljivo je, da ne zaužijete več kot 3000 mg na dan, saj je to priporočen in idealen odmerek garcinia cambogia.

Večina ljudi običajno vzame 500 do 1000 mg odmerke garcinia cambogia natanko pol ure pred vsakim obrokom. Po zaužitju rastline kot dodatka uživanje katere koli hrane ne bo težava; ne pozabite, da deluje kot kurilnik maščob in kot idealen dodatek za uravnoteženje vseh vrst prehrane.

Kljub temu, da ima Garcinia že sama po sebi hitro hujšanje, je ta učinek blag in če želite shujšati na zdrav in dokončen način, se raje odločite za spremembo prehrane na veliko bolj zdravo možnost in vadbo; če to storite in zaužite rastlino, boste dobili rezultate, v katere sami ne morete verjeti. Preizkusite!

Morda vas zanima tudi Yerba Mate in njegove zdravstvene koristi

Kontraindikacije za garcinia.

Tako kot ima rastlina številne prednosti in lastnosti, je treba omeniti, da ima določene kontraindikacije, zaradi katerih je negativna možnost za tradicionalno medicino.

Garcinia lahko pri nekaterih ljudeh zniža raven sladkorja v krvi. Zdravniki ne priporočajo, da ljudje s sladkorno boleznijo jemljejo garcinia cambogia, saj lahko to vpliva na njihova zdravila in povzroči padec krvnega sladkorja na nevarno nizke ravni.

Kontraindikacije, ki povzročajo prekomerno uživanje te rastline, so popolnoma odvisne od organizma in patologije, ki jo želite zdraviti; Zaradi tega je izredno pomembno, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom, še posebej, če se zdravite z drogami, saj bi lahko garcinije zmešali z njimi.

Če se posvetujete s svojim zdravnikom, kot je navedeno zgoraj, in če se prepričate, da ne trpite za nobeno boleznijo, ki bi lahko po uživanju garcinia cambogia povzročila neželene učinke, potem ne skrbite.

Preizkusite to starodavno rastlino in uživajte v vsaki od njenih lastnosti, je reševanje pred številnimi težavami! Ne obotavljaj se! Če želite hitreje shujšati, uporabite kot dodatek vse infuzije, ki jih pripravite iz te rastline.

POMEMBNO : Te informacije naj bi dopolnile nasvete zdravnika ali zdravstvenega delavca in ne bodo pokrivale vseh možnih načinov uporabe, previdnostnih ukrepov, interakcij ali neželenih učinkov. Te informacije morda niso prilagojene vašim posebnim zdravstvenim okoliščinam. Nikoli ne odlašajte ali prezrite, če iščete strokovno zdravniško pomoč pri zdravniku ali drugem usposobljenem izvajalcu zdravstvene dejavnosti zaradi nečesa, kar ste prebrali o ekokozah. Pred začetkom, ustavljanjem ali spreminjanjem katere koli vrste zdravljenja morate vedno govoriti z zdravnikom.