Jasminov čaj ni ravno čaj ali infuzija rastline, čeprav se to lahko tudi infundira, toda po navadi se tako imenuje mešanica zelenega čaja z jasminovim cvetom.

Ta rastlina, imenovana Jasminum officinale , prihaja z vzhoda in raste zlasti v regijah blizu Himalaje, to je na Kitajskem, v Pakistanu, Indiji, čeprav jo gojijo in uživajo tudi v drugih regijah Azije in sveta.

Tako na vzhodu kot na zahodu je ena glavnih uporab te rastline in njen cvet je čisto okrasni, saj so njegovi cvetovi izjemno lepi, vendar so zdravilne lastnosti prav tako pomembne.

Lastnosti jasmina kot zdravilne rastline

Lastnosti rastline jasmin so raznolike. V Indiji, kjer je znan kot jati , je pomemben element ajurvedske medicine, ki ji pripisujejo številne zdravilne koristi.

Uporabljajo ga za različne stvari, na primer za pripravo mask za izboljšanje zdravja kože kože na osnovi paste, pripravljene s korenino, ki ima tudi lastnosti proti migrenam in migrenam, ali sveži listi se uporabljajo kot olajšanje za ustne bolečine.

Druga uporaba te rastline, v tem primeru rože, v decokciji je znižanje vročine, omotica, glavoboli in vrtoglavica.

Med kemičnimi načeli cvetnih listov je benzil benzoat, ki je zelo učinkovit pri zdravljenju mošč, pedikuloze in rakov.

Lahko vas zanima tudi .. Cimicifuga ali Actaea reacemosa, zaveznik menopavze

Vsebuje tudi fitol, snov, ki se uporablja za ustvarjanje vitaminov E in K v sintezi, pa tudi linalool, metil jasmonat in izofitol. Mnoge od teh snovi se običajno izločijo v eteričnem olju te rastline.

Vsem, kar vsebuje jasmin čaj, gre pripisati sproščujoče, uspavalne, antispazmodične, antioksidativne in antiseptične lastnosti.

Prednosti jasminovega čaja: čemu služi?

Naravni relaksant. Jasminov čaj kot naravni relaksant pomaga zmanjšati stres in napetost, pa tudi tesnobo.

Dobro je za celice. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti je dobro, da prepreči propadanje celic, pa tudi da prepreči nekatere avtoimunske bolezni, povezane z njim. Zdi se, da nudi tudi dobre rezultate pri bolnikih z nevrodegenerativnimi boleznimi.

Nižji holesterol. Jasmin in zeleni čaj na fantastičen način združujeta holesterol v krvi in ​​se tako izogneta sorodnim boleznim, kot so hipertenzija ali težave s srcem in ožiljam.

Izogibajte se okužbam. Jasminin čaj zahvaljujoč antiseptičnim lastnostim pomaga pri zdravljenju možnih okužb ran

Nadzorite raven glukoze. Jasmin in v našem primeru čaj iz rastline pomaga uravnavati raven sladkorja pri ljudeh, ki nimajo sladkorne bolezni.

Izgubiti težo. Tako zeleni čaj kot jasmin, slednji zaradi svoje vsebnosti polifenola, sta zelo učinkovita pri dietah za hujšanje. Dokler jih spremlja sprememba prehrane in aktivno življenje, ob sprehodih, športu ali kateri koli drugi obliki intenzivnega gibanja telesa.

Koristi oralnemu zdravju. Tako kot se v Indiji in ajurvedski medicini uporablja za zdravljenje ust, je tudi čaj koristen za dobro ustno zdravje.

Morda vas zanima tudi .. Malva sylvestris. Lastnosti in prednosti te rastline

Kako narediti ali pripraviti jasminov čaj

Jasmin čaj je narejen zelo preprosto. Damo majhno žličko zelenega čaja s posušenimi cvetovi jasmina, dodamo skodelico vrele vode in pokrijemo. Pustimo počivati ​​5 do 8 minut in že ga lahko postrežemo in zaužijemo.

Pije se lahko sam ali z nekim sladilom. Lahko dodamo celo limono ali špricer rastlinskega mleka (limono in rastlinsko mleko skupaj ne, ker bi ga rezali). Lahko pa ga tudi pustite, da se ohladi in pijete z ledom, saj je zelo osvežilna pijača.

Kontraindikacije z jasminovim čajem

Kontraindikacije jasminovega čaja je malo, vendar jih je treba upoštevati. Tako zeleni čaj kot jasmin lahko vplivata na absorpcijo železa, zato če ima oseba, ki jo bo zaužil, slabokrvnost ali težave, povezane z pomanjkanjem železa, se pred uživanjem tega čaja posvetuje z zdravnikom.

V primeru, da ga lahko zaužijemo, je vedno bolje stran od obrokov, da ne bi katehini tega čaja vplivali na absorpcijo minerala v telesu.

Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti ali imajo težave s zaspanjem, naj se izogibajo uživanju tega čaja po 4 popoldne ali približno 6 do 8 ur pred spanjem, ker lahko to vpliva in spremeni ure spanja. .