Dandelion: koristi, lastnosti in kontraindikacije

Dandelion, zdravje jeter, ledvic in žolčnika

Regrat , katerega znanstveno ime Taraxacum officinale Weber , je divja rastlina najdemo v številnih regijah Evrope in obeh Amerik.

Čeprav velja za plevel, ima ta rastlina neverjetne lastnosti in jo trenutno gojijo tako v zdravilne kot v kulinarične namene, saj so njeni listi, zelo podobni tistim iz rukave, tudi zelo bogati, zelo popolni v glede hranil.

Ime izvira iz oblike cvetnih listov njegovega cveta, ki spominja na pikčaste zobe divje živali. V angleščini se imenuje maslaček, v kastiljščini pa je znan tudi kot grenki radič in peščica drugih bolj obrobnih imen.

Kateri del je uporabljen?

Dandelion je eden tistih izjemnih primerov rastlin, ki se uporabljajo skoraj v celoti. Zato se uporabljajo vsi deli maslačka, tako cvetovi, njegove korenine in listi. Uporabljajo se zaradi njihove prehranske, zdravilne in kulinarične vsebine.

Koristi in lastnosti prhljaja

Dandelion vsebuje veliko hranilnih snovi, med katerimi izstopajo njegovi vitamini in minerali . Med glavnimi lastnostmi, ki jih vsebuje, bi lahko izpostavili minerale, kot so železo, kalij, kalcij, cink, magnezij in fosfor ter vitamine, kot sta vitamin K in vitamin C, poleg tega, da vsebuje velike količine beta karotena, provitamin A, ki ga je nekoč asimiliral telo se spremeni v vitamin A in beljakovine.

In nenazadnje vsebuje fitonutriente in kinurensko kislino, odlično za prebavni sistem.

Tako kot vsebujejo visoko raven antioksidanta beta karotena, je znano, da nudijo močno zaščito pred poškodbami celic in oksidativnim stresom. Prav tako so bogate z antioksidanti, imenovanimi polifenoli, ki jih najdemo predvsem v cvetu, vendar so prisotni tudi v koreninah, listih in steblih.

Prhljaj: koristi, lastnosti in kontraindikacije 1

Te lastnosti telesu prinašajo velike koristi, zato je zelo koristno preprečiti nekatere tegobe, kot so:

Morda vas bodo zanimale tudi poprova meta, koristi, uporabe in kontraindikacije

Težave z jetri . Listi drevesa, ki jih poleg drugih načinov lahko jeste tudi v solatah, so zelo dobra za jetra, saj pomagajo pri zatiranju kopičenja maščob v tem organu. Korenina drevesa preprečuje krvavitev iz jeter in pomaga očistiti kri.

Ena izmed raziskav je pokazala, da je pri miših, ki so bile izpostavljene strupenim nivojem acetaminofena (Tylenol), značilna zaščita jetrnega tkiva. Raziskovalci so to ugotovitev pripisali vsebnosti antioksidantov v maslačku. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

Ledvice Dandelion se zaradi svojih diuretičnih lastnosti široko uporablja za težave z ledvicami. To je skupaj z dejstvom, da ledvice in jetra sodelujejo pri čiščenju in izločanju toksinov, zelo koristna rastlina za čiščenje celotnega organizma.

Žolčnik. Dandelion se uporablja tudi za čiščenje žolčnika, vendar dokler ni okužbe ali vnetja na njem. V tem primeru bi lahko jemanje maslačka celo škodovalo.

Vnetje. Maslaček je lahko učinkovit pri zmanjšanju vnetja, ki ga povzroča bolezen zaradi prisotnosti različnih bioaktivnih spojin, kot so polifenoli v rastlini.

Vnetje je eden od naravnih odzivov našega telesa na poškodbe ali bolezni. Sčasoma lahko prekomerno vnetje povzroči trajne poškodbe telesnih tkiv.

Nekatere študije epruvete so pokazale znatno zmanjšanje markerjev vnetja v celicah, zdravljenih z maslačnimi spojinami. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Hipertenzija . Maslaček zaradi svojih lastnosti deluje proti boju proti hipertenziji. To je zato, ker kot odličen diuretik prispeva k izločanju soli in tekočin, ki jih telo zadrži in niso koristne, v nekaterih primerih pa so celo škodljive.

blagodejne koristi

Ali maslaček izgublja kilograme?

Ni pravilno, če rečemo, da drevesi izgubljajo težo ali da kakšno drugo zelišče samo po sebi služi hujšanju. Res je, da je odličen čistilec, poleg škodljivih maščob sprošča strupe, nakopičene v jetrih. Zato je infuzija regrata lahko zelo koristna pri dietah za hujšanje, če te diete temeljijo na zdravi, uravnoteženi in popolni prehrani ter na redni telesni vadbi.

Morda vas zanima tudi .. Spodbujanje v olju ali zelenjavi in ​​njegove lastnosti

Ima tudi pomemben diuretični učinek, zaradi katerega izločimo vodo s tem, kar se zdi, da hitro shujša, čeprav to v resnici ni tako.

Dandelion: kontraindikacije za njegovo uporabo

Če jemljete katero koli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom, ki vam ga je predpisal, če je združljivo z vnosom tega zelišča.

Čeprav so redki, imajo nekateri lahko alergično reakcijo na perut. V tem primeru poiščite zdravnika.

Kot smo že povedali, okužb žolčnika ne smemo zdraviti z maslačkom. Čeprav je koristen za žolčnik, mora biti brez vnetja ali okužb, saj bi se v tem primeru lahko celo bolj poškodoval.

lastnosti drevesa

Uporabe in kje kupiti

Tako iz njenih rastlin, kot tudi na listih drevesa, lahko najdemo različne oblike: barvilo, infuzijske vrečke, tablete, suhe in sveže liste.

Kupite jih lahko pri dietetikah, zeliščarjih, zeliščarjih in celo v nekaterih supermarketih. Tablete tudi v nekaterih lekarnah in v spletnih trgovinah, specializiranih za naravno medicino, naravne rastline ali spletne zeliščarje, praktično vse izdelke. Sveže liste pa najdemo le v trgovinah, specializiranih za BIO svežo zelenjavo.

Trenutno ni jasnih smernic za odmerjanje dodatkov za prhljaj, saj so raziskave omejene. Različne oblike regrata zahtevajo različne predlagane odmerke.

  • Sveži listi: 4-10 gramov, dnevno.
  • Suhi listi: 4-10 gramov, dnevno.
  • Tinktura iz listov: 0,4-1 čajna žlička (2-5 ml), trikrat na dan.
  • Sok svežega lista: 1 čajna žlička (5 ml), dvakrat na dan.
  • Tekoči izvleček: 1-2 čajni žlički (5-10 ml), dnevno.
  • Sveže korenine: 2-8 gramov, dnevno.
  • Suhi prah: 250-1000 mg, štirikrat na dan.
Morda vas zanima tudi .. Ashwagandha, Lastnosti, prednosti in kontraindikacije

Odmerki, ki jih odvzamejo Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Zeliščna zdravila. Vodnik za zdravstvene delavce.Pharm Press; 1996. pp. 296–297. [Google Učenjak]

Zadnji sklepi

Dandelion ni nadomestilo za uravnoteženo prehrano in zdrav življenjski slog, vendar je lahko še en element, da je zdrav.

Dandelion lahko nudi številne terapevtske zdravstvene koristi in je tudi dobra hrana. A na žalost še vedno primanjkuje raziskav o specifičnih aplikacijah te rastline, še posebej na človeških študijah.

Dandelion verjetno ne bo škodoval, če nimate alergij ali jemljete določena zdravila.

POMEMBNO : Te informacije naj bi dopolnile nasvete zdravnika ali zdravstvenega delavca in ne bodo pokrivale vseh možnih načinov uporabe, previdnostnih ukrepov, interakcij ali neželenih učinkov. Te informacije morda niso prilagojene vašim posebnim zdravstvenim okoliščinam. Nikoli ne odlašajte ali prezrite, če iščete strokovno zdravniško pomoč pri zdravniku ali drugem usposobljenem izvajalcu zdravstvene dejavnosti zaradi nečesa, kar ste prebrali o ekokozah. Pred začetkom, ustavljanjem ali spreminjanjem katere koli vrste zdravljenja morate vedno govoriti z zdravnikom.

Sorodni Izdelki