Lipov ali lipov čaj je infuzija, ki jo pripravimo z nekaterimi različnimi sortami lipe ali Tilie, družine dreves, ki ima veliko število vrst. Njegove uporabe so raznolike, predvsem pa se uporablja za zelo učinkovit naravni relaksant.

Lastnosti in prednosti lipe

Infuzija lipovega ali lipovega čaja prinaša številne zdravstvene koristi. To je posledica njegovih komponent, med katerimi so farmesol, bakteriostatik in deodorant , ki so koristni za zdravje kože. Farmesol zagotavlja tisto značilno aromo lipe.

Med lastnostmi lipe spadajo tudi vse tiste, ki zagotavljajo njene glavne sestavine, na primer tanine, ki imajo adstrigentne in protivnetne lastnosti , sluz, prebiotike in demulcente, karotenoide, glikozide in sercitroside dober odmerek vitamina C.

Prednosti lipe za spanje

Zaradi svojih lastnosti je lipa odličen relaksant . Pravzaprav je ena izmed najbolj porabljenih sproščujočih infuzij in brez dvoma zelo učinkovita pri zdravljenju nespečnosti.

To je zato, ker ima sedativni učinek na živčni sistem, deluje neposredno nanj in nam omogoča, da zaspimo.

Čeprav obstajajo drugi razlogi, sta stres in tesnoba med glavnimi vzroki za nespečnost, zato sprostitev živčnega sistema pri tej nalogi ogromno pomaga.

Basswood za tesnobo

Tako kot pomaga pri spanju je infuzija apna zelo koristna za umirjanje tesnobe. Tako pri nespečnosti kot pri tesnobi in stresu lahko lipo uživamo kot infuzijo ali v kapsulah. Skupaj lahko naredite tudi infuzijo limete in kamilice .

Morda vas bo zanimalo tudi .. Naravna testosteron iz smreke, lastnosti in kontraindikacije

Tila ali Valerian?

To je zelo pogosto vprašanje, saj sta si obe rastlini zelo podobni, s to razliko, da je apno bolj aromatično in okusno, če ga želite piti kot infuzijo.

Čeprav sta obe rastlini zelo učinkoviti pri zdravljenju težav s spanjem, trenutkih tesnobe, stresa in živčnosti, saj se sproščajo, nekateri ljudje delujejo bolje kot ena.

Če želite vedeti, kaj je najbolj indicirano, je priporočljivo, da eno od njih zaužijete en ali dva tedna, nato pa poskusite drugo. Videli bomo, katera od dveh najbolj pomaga uravnavati živčni sistem in izboljšati sprostitev.

Lipov čaj ali lipov čaj

Infuzija apna je pripravljena tako s cvetjem kot z industrijskimi vrečkami, kar je običajno način trženja.

Ker nam je bolj všeč neindustrijska različica lipe, je takšna, ki jo priporočamo.

Za to bomo skuhali skodelico vode. Ko se razkuha, zavremo, dodamo žličko apna in pokrijemo. Pustimo ga počivati ​​deset minut in lahko sedaj vzamemo. Lahko ga spremljamo z medom, da sladkamo in poudarimo njegovo aromo.

Priporočljivo je največ dve skodelici na dan, da se izognete kontraindikacijam. Prav tako se razmerja zelišč ne sme povečati za vsako skodelico vode.

Basswood Effects

Basswood ima sproščujoče učinke na centralni živčni sistem. Zato zelo učinkovito pomaga pri vseh prej omenjenih primerih, kot so nespečnost, stres, tesnoba, uporablja pa se tudi za druge učinke in rezultate.

Morda vas zanima tudi .. Peteršilj, čisti ledvice in izgublja težo. Njegove koristi in za kaj je namenjen

Na primer, poleg sprostitve je infuzija apna diuretična, kar nam pomaga očistiti, očistiti in izgnati zadržane tekočine. Lipov čaj je zaradi analgetičnih učinkov in protivnetnih lastnosti učinkovit tudi pri zdravljenju glavobolov.

Lipa je, kot da to ni dovolj, zelo učinkovita pri zniževanju napetosti, uporaba, ki ni tako poznana kot naravna relaksantka, vendar se je izkazala tudi za zelo učinkovito.

Kontraindikacije iz oreščka

Lipa ima nekaj kontraindikacij, ki jih je treba upoštevati pri začetku zdravljenja z njo, bodisi s kapsulami ali infuzijami.

Ljudje z želodčnimi ali srčnimi težavami ne smejo jemati lipovega čaja, vsaj ne, ne da bi prej vprašali zdravnika.

Ljudje, ki jemljejo antidepresive ali zdravila za nespečnost ali tesnobo, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, če je priporočljivo začeti zdravljenje na osnovi lipe, saj lahko pride do neželenih interakcij z zdravili.

Obstaja možnost alergije na lipo. Zato je tudi priporočljivo, da ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, poskusijo majhno količino, da jo izključijo.

Lipa in nosečnost

Infuzija ali kapsule lipe niso primerne za uživanje med nosečnostjo ali dojenjem.

Priporočeni odmerek

Priporočljivo je, da je največja količina, ki jo vzamete z infuzijo apna, dve skodelici na dan.