Romero , katere znanstveno ime je Rosmarinus officinalis , je rastlina iz Sredozemlja uporablja tudi v kuhinji se uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih težav, od prebavnih težav za zdravljenje prekomerno telesno težo ali pada las.

Je zelo aromatičen grm, ki ima tako kulinarične namene kot tudi zdravilne namene. Zraste lahko do dva metra, se dobro upira mrazu in ostane zeleno vse leto.

Listi rožmarinovega grma so sestavljeni in se zdijo obrnjeni drug proti drugemu. Na nebu je okus listov nekoliko pikanten. Cvetovi rastline rožmarina so modre barve in skoraj vedno se začnejo iz listnih osi.

Kaj je rastlina rožmarina in za kaj se uporablja?

Rožmarinova rastlina ima karminativne lastnosti, zato olajša izločanje plinov, nakopičenih v prebavnem traktu.

Zato jemanje infuzij iz te rastlineTako so dobri za zdravljenje nadutosti in meteorizma. Če se infuzija rožmarina uporablja za izboljšanje prebave ali odstranjevanje plinov iz prebavnega trakta, jih je treba piti po obrokih.

Druga prednost rastline je, da zagotavlja koristi za zdravljenje nelagodja, ki jih povzroča menstruacija . Infuzije istega zdravila pomagajo omiliti občutek razdražljivosti, glavobole in zmanjšati napihnjenost v trebuhu.

Rožmarinov cvet se uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje težav z dihali, kot je astma , saj nima škodljivih učinkov na pljuča .

Celo raziskave so pokazale, da ima rastlina rožmarina protivnetne snovi, ki delujejo neposredno na vnetje pljuč.

Infuzija rožmarina Pravilno odmerjanje in kako narediti čaj iz rastline

Če ga zaužijemo nad ustreznimi odmerki, lahko povzroči nekatere škodljive učinke, povezane s kožnimi težavami, kot so dermatitis, prostatitis in gastroenteritis .

Da bi se izognili tem škodljivim učinkom in lahko izkoristili vse lastnosti rožmarina, je treba vedeti, kako ga zaužiti.

Za pripravo rožmarinove infuzije je primeren odmerek 10 gramov rožmarina v 1 litru vode. Kot vsako drugo infuzijo ali čaj moramo tudi vodo zavreti, nato ugasnemo ogenj in damo v čajnik skupaj z zelišči, počakamo vsaj 5 minut (bolje 10), da se zelišče infuzira. V primeru rastline rožmarina ne jemljite več kot dve skodelici na dan.

Lastnosti rožmarina

Kadar ga nabiramo v zdravilne namene, da bi izkoristili lastnosti rožmarina, večinoma uporabljamo cvetove rastline, zato se nabirajo pozno spomladi, čeprav se lahko uporabljajo tudi listi.

Morda vas zanima tudi .. Vitamin b12 in vegani

Rastline posušimo v senci in jih shranimo v škatle iz nevtralnega materiala, na primer kartona (nikoli stekla ali plastike). V dobrem stanju se lahko hrani do enega leta.

V rastlini rožmarina med svojimi lastnostmi najdemo elemente, kot so kamfor, kofeinska in rozmarinska kislina, flavonoidi in druge zdravilne spojine. Ta rastlina se priporoča v primerih amenoreje , dismenoreje, črevesnih težav, driske , težav s kožo in izpadanja las .

Načini uporabe rastline rožmarina

Rožmarin je olesenel grm, zimzelenimi listi in bogat tip se ni izgubil v sezonskih spremembah. V izobilju ga najdemo v sredozemskem območju, južni Evropi in severni Afriki. Značilna je za suho in sončno podnebje.

Njena cvetenja pojavi dvakrat letno, spomladi in jeseni, zaradi svojih estetskih lastnosti , je bilo ugotovljeno, široko uporabo kot za okrasno in spremljavo rastlin pri pripravi jedi, pri čemer je odlična aroma; vendar so v naravni medicini našli več uporab.

Njene najpogostejše uporabe pri zdravljenju bolezni so namenjene preprečevanju raka in Alzheimerjeve bolezni , saj ima odlične antioksidativne lastnosti .

Prav tako smo ugotovili, veliko uporabljajo za zdravljenje bolečine mišic , pade na lase , nohte krhka in lomljiva, slab zadah, nego kože in kože, med mnogimi drugimi stvarmi.

Najpogostejši načini uporabe rožmarina so:

Rožmarin infuzijo . Kot smo že pojasnili, ga je mogoče narediti s cvetjem, možno pa je tudi z listi. V tem primeru ena žlica na vsako skodelico vode (približno 7 gramov na vsakih 250 ml vode).

Tinktura : v plastenko dajte 200 g rožmarina in dodajte liter 70% alkohola. Dobro pretresite in pustite pokrito 7 do 10 dni, stresite ga enkrat na dan, filtrirajte in shranite v kozarec, zaščiten pred svetlobo.

Mazilo : tinkturo najprej segrejte v vodni kopeli, dokler se njen volumen ne zmanjša 5-krat (z enega litra na 200 ml). V dvojnem kotlu tudi stopite 1 kg belega vazelina in dodajte 100 ml koncentrata, ki smo ga pravkar pripravili. Pustimo, da se ohladi, sestavine dobro premešamo.

Losjon : v plastenko dajte 200 gramov rožmarina in dodajte en liter 96% alkohola. Dobro pretresite in pustite stati 10 dni v zaprti steklenici, mešajte enkrat na dan. Filtrirajte in shranite v kozarec, zaščiten pred svetlobo. Pri uporabi je treba upoštevati, da obarva oblačila, zato bodite previdni pri njegovi uporabi.

Vdihavanja : Dodajte liter litra vrele vode nad peščico listov rožmarina. Pokrijte glavo z brisačo in vdihnite njene hlape dovolj daleč, da se ne vnamete z vročo paro.

Mogoče bi vas tudi zanima .. Flores Prohibidas (dokumentarni film)

Rožmarin za lase

Najpogostejši način uporabe rožmarina za lase je kot decokcija. Za pripravo decokcije te rastline. Za vsak liter vode porabimo približno 35 gramov cvetov in kuhamo približno 15 minut.

Pripravek se lahko uporablja neposredno na lasišču, v primeru izpadanja las . V ta namen lahko pripravimo tudi rožmarinovo olje .

Za olje uporabimo 20 gramov rožmarinovega eteričnega olja na vsak liter oljčnega olja. Uporablja se pri revmatičnih bolečinah, nevralgiji in podobnih težavah, vedno masira v krožnih gibih.

Rožmarin, da shujšate in shujšate

Rožmarin je rastlina s sposobnostjo zniževanja holesterola, trigliceridov, sečne kisline, izboljšuje prekrvavitev in splošno stanje telesa.

Očitno je vse to dodalo visoki ravni kalija in protivnetno delovanje so elementi, zaradi katerih je primeren za ljudi, ki želijo shujšati, in glede na raziskave, opravljene v zvezi s tem, precej učinkovite.

Glej znanstveni članek o tem, kako deluje rožmarin z uravnavanjem metabolizma glukoze in lipidov v Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Naravni rožmarin z antibiotiki

Rastlinica rožmarina se izkaže za eno najmočnejših zelišč kot naravni antibiotik. Tako kot njeni sorodniki imajo tudi meta, žajbelj in timijan, ki so vse rastline v družini ustnic, izjemno aromo in zdravilne lastnosti.

Moč rastline antibiotika, ki je prisotna v lastnostih rožmarina, pa je večja od moči drugih zelišč zahvaljujoč dejstvu, da ima karnozol ali karnozolno kislino, ki je zelo močno in učinkovito protimikrobno sredstvo.

Prav zato je njegova uporaba zelo priporočljiva pri črevesnih okužbah, uporablja pa se celo kot zdravljenje nekaterih veneričnih bolezni.

Rožmarin in krvni tlak

Nekoliko je zmedeno, ponekod ga navajajo kot rastlino za hipertenzivne bolnike, kar je napaka, Rožmarin dejansko zviša krvni tlak in je zato indiciran za hipotenzijo, kot je razvidno v tej študiji o uporabi eteričnega olja. rastline pri hipotenzivnih bolnikih.

Rožmarinova rastlina in spomin

Ta rastlina je bila dolgo časa v popularni kulturi označena kot dobra za spomin, v resnici pa ni bila nikoli podkrepljena, tudi v Hamletu je aluzija na to lastnost rožmarina, ko Ofelia reče: «Tu prinesem rožmarin, kar je dobro za spomin ".

Morda vas bodo zanimale tudi .. Banana in njene lastnosti ali kako se zdraviti z uživanjem banan

Raziskovanje rožmarina in spomina

Angleži so bili zadolženi za zanesljive dokaze za besede svojega največjega dramatika in za to je univerza Northumbria (Združeno kraljestvo) izvedla natančno raziskavo, s katero so dokazali, da je v krvi visoka koncentracija ene od komponent Ta rastlina, 1,8-cineol, izboljšuje kognitivne lastnosti, natančneje hitrost in natančnost odzivov.

Ta komponenta se absorbira skozi nosno sluznico in pljuča, prestopi krvno-možgansko pregrado in vse kaže na njeno inhibicijo encima acetilholinesteraze in preprečuje razpad nevrotransmiterja acetilkolina, ki ga človeški možgani široko porazdelijo in so potrebni za učenje, pomnjenje in osredotočiti se.

Če torej pripravljate izpite, odrežite vejico iz rastline in jo dajte v kozarec vode na mizo, lahko pa uporabimo tudi rožmarinovo eterično olje in damo nekaj kapljic blizu nosu, da izboljšamo spomin.

Kot vidite, rastlina rožmarina in njegove lastnosti ne služijo samo želodčnim težavam in izpadanju las, temveč je odlična tudi za spomin.

Druge uporabe rožmarina

Poleg kuhanja in zdravil ima rožmarin tudi druge vrste uporabe v našem življenju, vključno z:

Osvežilec zraka : Dovolj je, da obesite nekaj vej, če je le mogoče v cvet, da njegova aroma prodre skozi vso hišo, deluje pa tudi kot odganjalec žuželk.

Okrasna rastlina : Poleg tega, da je zelo lepa, ostane zeleno vse leto in je grm, ki ne potrebuje veliko nege. Čistilec vode : Že tisočletja se je v Sredozemlju za čiščenje uporabljala vrela voda s peščico rožmarina, na ta način pa se je antibakterijsko delovanje te rastline uporabljalo za zmanjšanje bakteriološke obremenitve vode.

Rožmarinove kontraindikacije

Čeprav so te lastnosti zelo pomembne, moramo poznati tudi škodljive učinke uživanja rožmarina ali njegove kontraindikacije; in kako ga pravilno porabiti, da se izognemo tem težavam in kar najbolje izkoristimo njegove vrline.

Omenili smo že, da je imela zloraba rastlin posledice; Obstajajo pa tudi ljudje, ki ga ne bi smeli zaužiti, na primer nosečnice , ljudje, ki bi iz kakršnega koli razloga morali vzdrževati dieto z nizkim kalijem, in ljudje, ki trpijo ali trpijo zaradi neke vrste ledvične bolezni ali težave .

Lahko deluje tudi z različnimi zdravili, zato če jemljete katerokoli zdravilo, se je bolje, da se pred uporabo rastline posvetujete z zdravnikom.