Ne vrzite bučnih semen (ali bučk, kot jih imenujejo v nekaterih regijah Latinske Amerike). Skoraj vsi ponavadi odvržemo ta semena, saj jih ignoriramo

Spoznajte ovseno moko, njene prehranske lastnosti, njene zdravstvene koristi in nekaj pomanjkljivosti njene uporabe ter kako jesti ali pripraviti to čudovito žito.

Lanena semena in njihove lastnosti so pokazale koristi za zdravje, za hujšanje, pri zaprtju. Kako piti? Podzemna ali cela?

Češnje so sadje, ki poleg tega, da je okusno, vsebuje tudi prehranske lastnosti, ki zagotavljajo ogromne koristi za zdravje. Okus in malo kalorij.

Ovseni otrobi so zunanji del žita. Vedite, kaj je, njegove prednosti, lastnosti in kontraindikacije, pa tudi jemanje te hrane.

Kanolavo olje, imenovano tudi repično ali repično olje, je rastlinsko olje, ki prodaja zdravo, vendar je to le še ena laž.

Kefir je bakterija, ki je zelo koristna za zdravje. Ta ferment, ki temelji na vodi in mleku, lahko zaradi svojih zdravih lastnosti prinese koristi.

Z edinstvenim okusom, ki lahko preprosto solato spremeni v izvrstno zdravstveno pojedino, ima rukola neverjetne koristi, ki jih morda ne

Amarant je žito, ki so ga predkolumbijska ljudstva udomačila pred tisočletji, vendar je padlo v pozabo po španskih osvajanjih, pravi se, da

Proso je skupina vrst žit, ki so si med seboj zelo podobne in jih gojijo v različnih regijah sveta, saj je hrana prvega reda v

Korenček. Preberite več o hranilnih lastnostih in koristih korenja, koliko kalorij jih ima in zakaj jih ne gojite ter za kaj je vitamin A.

Kaj so lupini? Katere lastnosti in koristi imajo za zdravje? Koliko kalorij imajo? Ali se debelijo? Kako se prehranjujejo? In več o volčjem volčjem.

Cassava, katere znanstveno ime je Manihot esculenta, je ime, po katerem je rastlina znana, ali natančneje, gomolj rastline. V

Lastnosti čebule, njene koristi na kulinarični in terapevtski ravni ter kontraindikacije najbolj razširjene hrane na gastronomski ravni.

Kaj piše. Spoznajte lastnosti in kontraindikacije te pšenice z malo glutena. Njegove koristi na ravni pridelka, prehranski prispevek in proizvodi.

Kaj je kislo testo? Kako narediti kislo testo za naše kruhe? Te in druge dvome rešujemo v tem celotnem in podrobnem članku.

Pred časom smo vam povedali o prednostih in kako lahko pridelamo kalčke in kalčke, kar nekaj let v ZDA poraba

Pesa je živilo, ki ne potrebuje veliko predstavitve. Vendar je pomembno vedeti njegove lastnosti, koristi za zdravje in kontraindikacije.

Agavin sirup je sirup, med ali rastlinsko sladilo, zaradi katerega se ljudje pogovarjajo. Agave ali stevije? Odkrijte njegove lastnosti, kalorije in kontraindikacije.

Tepache je fermentirana pijača mehiškega porekla, ki jo uživajo že od predkolumbijskih časov. Narejen z zdravimi sestavinami, kot je ananas, vsebuje

Pšenični kalčki. Lastnosti in prednosti tega živila. Kako jemati sam ali s pivskim kvasom in uporabo olja pšeničnih kalčkov za lase.

Pšenični otrobi, del, ki zajema žito, ki bi bil koža, vsebujejo prehranske lastnosti, ki zagotavljajo ogromne koristi.

Bazilija izstopa po lastnostih in prehranskih koristih, okusu in aromi. Spoznajte, kako gojiti baziliko doma, njene uporabe in nego.

Rennet je snov, za katero najdemo tekočino ali prah, in jo uporabljamo za strjevanje mleka.

Vanilija je aromatiziranje in aromatiziranje, pridobljeno iz rastline Vanilla planifolia, je v ekstraktu, esenci itd. in ima številne lastnosti in koristi.

Arašidi, imenovani tudi arašidi ali arašidi, imajo izjemne prehranske koristi. Spoznajte lastnosti arašidov in njihove kontraindikacije.

Obstaja veliko cvetov in rastlin, ki jim rečemo slabo, plevel ali plevel, ki so okusne in hranljive, dajejo jedi različne barve, vonje

Sezamova ali sezamova semena imajo hranilne lastnosti, visoko vsebnost železa in kalcija ter zagotavljajo koristi za zdravje. Dobro jih poznajte.

Bučke ali bučke. Spoznajte njegove lastnosti, koristi, kalorije ali kcal in njegovo hranilno vrednost, poleg kontraindikacij in načinov kuhanja.

Kašo, omaka ali oreš je vir triptofana, železa, vitaminov in zdravih maščob. Spoznajte lastnosti in prednosti CASEW.

Kale ali ohrovt je živilo, bogato z železom, kalcijem in vitaminoma K, A in C. Enostaven za kuhanje, z mnogimi lastnostmi in koristmi, ter enostaven za gojenje.

Spoznajte lastnosti in prednosti brokolija, zelo popolnega živila. Naučite se, kako kuhati to odlično sestavino za pripravo okusnih jedi.

Ingver Ale ni bil vedno pijača, napolnjena s transgenim in konzerviranim koruznim sirupom iz aluminija, kakršnega poznamo danes.

Repa je užitna rastlina ali zelenjava, ki raste kot gomolj, ki ima prehranske lastnosti in zagotavlja koristi za zdravje in telo.

To je praktičen način, kako čebulo vedno imeti pri roki v kuhinji, tudi če posadimo veliko čebule in seveda ne vemo, kaj bi z njimi

Por je zelo popolno živilo. Spoznajte njegove lastnosti, koristi in kontraindikacije za zdravje, pa tudi njegove kalorije in prehranski pomen.

Vse o solati. Vrste, sorte, lastnosti in prednosti okusne kraljice solat. Je tov? Koliko kalorij ima? Ali daje pline?

Panela je snov, ki jo pridobivajo iz sladkornega trsa. Odkrijte njegove lastnosti, glikemični indeks, če ga je dobro zaužiti s sladkorno boleznijo ali rakom in še več.

Sladki krompir in sladki krompir sta enaka, včasih jo imenujemo tudi sladki krompir. Živilo s prehranskimi lastnostmi, malo kalorijami in velikimi koristmi

Topinambur, jeruzalemska artičoka, pataka, jerusalem artičoke: lastnosti in gojenje tega gomolja na tisoče imen.

Ajda ali ajda je hrana preteklosti z veliko prihodnostjo.

Spoznajte vse, kar zelena prehransko zagotavlja, njene lastnosti, koristi in kontraindikacije ter kako jemati to močno in zdravo živilo.

Mandlji zagotavljajo številne prehranske lastnosti, koristi za zdravje in so tudi zelo bogate. Vedite vse, kar potrebujete o tej hrani.

Pistacija, živilo, ki zagotavlja ogromne prehranske lastnosti in zdravstvene koristi, je plod rastline ali drevesa Pistacia vera.

Kaj so snežni grah, kako so pripravljeni in kakšne so njihove prehranske lastnosti. Kakšne so tudi njegove zdravstvene koristi in kontraindikacije.

Stročnice so bogate z beljakovinami, minerali, kot sta železo ali vitamin A. So zelo popolno živilo. Vedite, katere vrste obstajajo in po čem izstopajo.

Ja, ti zeleni listi na vašem korenčku so užitni in niso le užitni, so super okusni in napolnjeni s hranili! Listi iz

Naučite se, kaj je aioli, kakšne prehranske lastnosti ima, kako je narejen in kateri so najpogostejši recepti ter še veliko več o tem odličnem prelivu.

Vsakič, ko sem plačal skoraj 3 evre za 250 gr. popkov, motilo me je, kako enostavno in poceni je izdelati in kako neprimerno drage so,

Tukaj vam pokažemo, kako si iz semen, žit in oreščkov naredite rastlinsko mleko, rastlinske napitke. Slastno in zdravo zelenjavno mleko.

Vem, da se ime ne sliši zelo znano, čeprav je to tradicionalna in zelo priljubljena pijača v Koreji. Ta korejski čaj (res bi bil neke vrste

Spoznajte prednosti in lastnosti sončničnih semen, enega glavnih živil, ki se pridobivajo iz sončnice, in poznajte njegove kontraindikacije.

Kvinoja ali kvinoja je živilo, ki zaradi svojih prehranskih lastnosti postaja vse bolj pomembno. Spoznajte njegove koristi, gojenje in kuhanje.

Kivi, sadež rastline azijskega izvora, vsebuje izjemne lastnosti in koristi, pa tudi veliko vitamina C in malo kalorij.

Pitaya, prepisana tudi pitahaya (ali pomotoma pitalla), je ime, ki je bilo dano plodu obeh vrst kaktusov Hylocereus in Selenicereus.

Kumara je živilo, ki vsebuje zdravilne in prehranske lastnosti, ki zagotavlja zdravstvene koristi, je vsestransko uporabno, malo kalorij in maščob.

Seitan je gluten iz pšenice (zato ga celiakiji ne morejo jemati), ločen od škroba, gnetljiv in kuhan v zelenjavni juhi, kar ima za posledico

Nori morske alge so ena izmed živil, ki so skupna japonski in azijski hrani. Poznajte njegove lastnosti in ali ga je mogoče zaužiti med nosečnostjo.

Kaj je gomasio? Spoznajte lastnosti in prednosti te japonske začimbe, ki toliko prispeva, pa tudi kontraindikacije in kako je narejena.

Spoznajte lastnosti in prednosti domačega gazpachoja brez kruha in se naučite, kako to storiti brez težav. Izstopa kot multivitaminsko in multi-mineralno živilo.

Peteršilj je gomolj, ki zagotavlja ogromne prehranske lastnosti, z visoko vsebnostjo vitaminov in mineralov. V zdravi prehrani ne sme manjkati.

Česen je znan že tisočletja in ne le po svojem okusu, Egipčani so že uporabljali njegove zdravilne lastnosti, Hipokrat je oče moderne medicine

Odgovarjamo na dvome naših bralcev o učinkih kofeina, koristih in kontraindikacijah njegovega rednega uživanja.

Naučite se, kako narediti mandljevo mleko doma, enostaven za pripravo, naravno in hranljivo pijačo, njegove lastnosti, koristi in kontraindikacije.

Chlorella je enocelična alga in najbogatejša hrana s klorofilom na svetu, zato čisti kri in tkiva ter pomaga pri razstrupljanju.

Kako narediti domač kruh, poceni, zdrav in naraven. Naučite se korak za korakom, kako si doma pripraviti kruh z naravnimi sestavinami in uživati ​​v pristnem okusu.

Človek se je zaradi potrebe po hrani v pomanjkanju naučil ohranjati. Opazovanje in izkušnje so učile, da je prehlad

Narezane juhe ali drugi formati so zaradi preproste uporabe, majhnosti in odličnega okusa eno najbolj prodajanih in uporabljenih predelanih živil.

Tamarind je plod drevesa Tamarindus indica iz družine stročnic, ki zaradi svojih prehranskih lastnosti prinaša koristi.

Čokolada je eno najbolj priljubljenih živil in tudi eno izmed najbolj razpravljanih z vidika njenih bolj ali manj koristnih lastnosti za zdravje in

Odkrijte vse o avokadu. Je sadje ali zelenjava? Ali vas avokado maši? Spoznajte njegove blagodejne lastnosti in lastnosti, nekaj okusnih receptov in kako ga vzkliti.

Pred leti je rekel in skušal opustiti plastiko, velik zaveznik pri mojem iskanju sveta z manj plastike pa so steklene kozarce. Torej imam

Spoznajte glavne prednosti oljčnega olja in njegove lastnosti. Za lase, kožo ali na prazen želodec je odlično prehransko dopolnilo.

Gorčična semena imajo številne odlične aplikacije za zdravje, osebno nego, vrtnarjenje in čiščenje. Od preprostega prehlada do

Pri izbiri cvetov za kuhinjo morate upoštevati smernice, ki so tako stroge skoraj kot gobe, saj so užitne in tudi strupene. Bodi

Kuhanje s pomivalnim ali pomivalnim strojem je metoda za varčevanje z energijo, pri čemer izkoristite toploto, ki jo ustvari para iz aparata.

Spoznajte lastnosti in prednosti črnega česna. Prav tako vam puščamo nekaj receptov, kako narediti črni česen doma, saj je nakup tega izdelka drag.

Ena od velikih prednosti izdelave lastne granole je, da veste, kaj ste dali vanj, in tudi, da lahko to storite po svojih željah.

Danes vam prinašam nekaj nasvetov, kako imeti bolj trajnostno in prijazno kuhinjo z okoljem, saj mora skrb za planet vedno

Jabolko je eno najboljših sadežev, ki je polno antioksidantov in vitaminov, žal pa polno pesticidov in pogosto z

Kot smo že storili s kruhom in drugimi osnovnimi izdelki, vas naučimo, kako narediti svoje koruzne tortilje, bogatejše, bolj zdrave in cenejše.

Naučite se malo več o plodu granatnega jabolka: izvoru, letnem času in njegovem drevesu, načinu prehranjevanja, njegovih prehranskih lastnostih, vitaminih, mineralih in koristih.

Naučimo vas, kako narediti vegansko nocilo ali domačo nutelo, klasično kakavovo in lešnikovo kremo, vendar brez palmovega olja ali živalskih izdelkov.

Jogurt je zelo popolno živilo, poleg tega, da ima vitamine A, D in minerale, kot je kalcij, njegova hranila zaradi delovanja prebavljajo.

Tako v majhnem kot v velikem obsegu se industrija bioloških izdelkov, ki je bila nameščena že vrsto let, utrjuje kot donosen posel

Banana ali banana je živilo, ki zaradi svojih lastnosti in koristi ne sme manjkati v zdravi prehrani. Je malo kalorij in veliko hranilnih snovi.

Ko gremo na sejem, na trg ali v bližnji kmet, napolnimo hišo s čudovito zelenjavo in stročnicami, potrebnimi za

Veganska prehrana in vegetarijanska prehrana sta vse pogostejša. Bodisi zaradi skrbi za živali, ali za okolje, ali preprosto zaradi

No, drugi dan smo videli, kako pripraviti kislo testo, prej pa smo se pogovarjali o toksinih, ki jih najdemo v navadnem kruhu, in o pomembnosti priprave kruha

Mnogi ljudje želijo voditi zdrav življenjski slog, toda na delovnem mestu so težave, hitenje ali pomanjkanje možnosti nas pogosto sili k temu

Gobe ​​niso le okusne, ampak imajo tudi več koristi za zdravje. Enega od njih so pravkar odkrili s preiskavo

Veliko ljudi ne spodbuja, naj prehrano spremenijo v bolj rastlinsko prehrano, saj nimajo pojma, kako to storiti, kaj jesti in imajo tudi malo

Mi smo to, kar jemo, brez dvoma! Začnem s tako uporabljeno besedo in tako resnično, živimo v času, ko jemo zdravo in zavestno vsakič

Klobase, dunajske, hrenovke, frankfurtske, hrenovke, mladički ne glede na to, kako se imenujejo, so bogati, hitri in poceni, problem je v tem, da je ta hrana

Uživanje hrane, bogate z železom, živil, ki vsebujejo velike količine tega minerala, je zelo pomembno. Je eno vitalnih hranil.

Spoznajte rastlinske beljakovine, primerne za vegane, tako živila, bogata s tem hranilom, kot dodatke za športnike in športnike, ki jih lahko najdete.

Danes je čas, da pripravimo domače, ekološke, energijske in zdrave žitne palice in naučimo vas, kako jih narediti z ovsom, sadjem in oreščki.

Tofu je sojina skuta, bogata s kalcijem, zelo vsestransko živilo z zdravo folno kislino in enostavno za pripravo doma. Pred dvema letoma, ko sem to začel

Za odraslega je ta odmerek nastavljen v povprečju 50 g na dan. Toda ta količina se razlikuje, saj se vrednost izračuna od 0,8 g na kilogram teže

Pica, to čudovito darilo italijanske gastronomije svetu, je tudi hrana, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov in maščob, tolikokrat