Kaj je boldo in čemu služi?

Boldo, katerega znanstveno ime je Peumus boldus , je rastlina, značilna za južni stožec južnoameriške celine.

Ta rastlina najdemo predvsem v Čilu, Argentini in južnem Peruju. Zaradi svoje raznovrstne uporabe je ena izmed najbolj razširjenih avtohtonih rastlin v regiji.

Lahko ga dobimo v različnih oblikah, bodisi samo rastlino, iz katere se lahko izločijo njeni listi za pripravo infuzije ("boldo čaj", kot jo običajno imenujejo), pa tudi tablete, kapsule ali tablete in celo v olju boldo.

Boldo so domači Čile že uporabljali za težave s prebavo in jetri že dolgo pred prihodom Špancev v Ameriko.

Boldo lastnosti

Boldo se že dolgo uporablja zaradi svojih hepatoprotektivnih in regenerativnih lastnosti. Koristi te rastline za jetra niso skrivnost, poleg tega pa se te lastnosti širijo tudi na druge organe, kot so želodec in celoten prebavni sistem.

Rastlina vsebuje monoterpenske ogljikovodike, pa tudi flavonoide in alkaloide.

Boldo za jetra

Boldo je zaradi svojih lastnosti zelo uporaben pri težavah z jetri. Pomaga tudi pravilno delovanje žolčnika.

Boldo skupaj z mlečnim dušnikom sta dve glavni rastlini, ki koristita jetri in zdravijo poškodbe tega organa.

Boldo za hujšanje

Boldo je diuretik, zato je zaveznik pri dietah za hujšanje. To ne pomeni, da rastlina služi hujšanju, vendar jo ob dobri prehrani, zdravi, popolni in uravnoteženi, poleg redne energijske aktivnosti, pa naj gre za delo ali šport, lahko pomaga zmanjšati kopičenje in zadrževanje tekočine, značilno za sodobni sedeči življenjski slog.

Druge prednosti boldo lastnosti

Poleg izjemnih prednosti boldo vsebuje lastnosti, ki:

• Dajejo prednost izločanju sečne kisline.
• Olajšajte prebavni sistem
• Odpravite črevesne pline
• Izboljšajte slabo pigmentacijo kože
• So protivnetna
• Pomagajo v boju proti vaginalnim okužbam, kot je candida
• Ugodno vplivajo na pljuča in nabiranje izločkov

Morda vas zanima tudi .. Maršmarlow, lastnosti in kontraindikacije te zdravilne rastline

Boldova infuzija: kako pripraviti ta čaj

Pripraviti boldo čaj ali čaj je relativno enostavno. Pripravlja se enako kot druge infuzije suhih listov.

Razmerje je ena čajna žlička kave in ena skodelica vode. Na travo dodamo vrelo vodo, pokrijemo in pustimo počivati ​​10 do 15 minut. Nato ga prepraži in je pripravljen za pitje. Lahko dodate malo medu ali rjavega sladkorja ali pijete brez sladila.

Zlasti v Južni Ameriki je mogoče najti vrečke boldovih listov, da se infundirajo neposredno v skodelico in dodamo vrelo vodo.

Liste ni potrebno vreti.

Boldo kontraindikacije

To ni rastlina, ki lahko povzroči številne kontraindikacije, čeprav obstajajo nekateri stranski učinki, ki bi jih lahko povzročila prekomerna poraba, predvsem kot infuzija.

Eden od teh neželenih učinkov je lahko slušna halucinacija ali spremenjena percepcija barv.

V teh primerih prekomerna poraba infuzije boldo lahko povzroči tudi nelagodje, kot so slabost, glavobol, omotica ali bruhanje. Zato je priporočljivo, da ne prekoračite največ 3 skodelice infuzije dnevno.

Prav tako je druga kontraindikacija ta, da se odvajalni učinki boldo lahko povečajo, če ga ne jemljemo zmerno.

Vsekakor se morate posvetovati s svojim zdravnikom, če se zdravite z zdravili, ki bi lahko povzročila te in druge stranske učinke.

Boldo kupi

Boldo lahko kupite v tabletah, kapsulah, posušenem zelišču ali v ovojnici, ki je pripravljena za pripravo čaja ali infuzije. Danes lahko tablete kupite zelo enostavno in so eden izmed najbolj razširjenih načinov, zlasti v Evropi.

Morda vas zanima tudi .. Lovor, lastnosti, koristi in kontraindikacije

V Latinski Ameriki je pogosteje najti rastlino, ki jo lahko celo posadimo na vrtu.