Lovor je s svojo izjemno prijetno aromo in neprimerljivim okusom rastlina, ki jo človeštvo uporablja že tisočletja.

Vse zdravstvene koristi te rastline so že poznali stari Grki in Rimljani, saj so verjeli, da zagotavlja tudi zaščito in modrost.

Uporaba lovorjevih listov prihaja iz dolgih stoletij v kulturi mediteranskih ljudstev, pravzaprav je bil takšen pomen, da je bil simbol cesarja v starem Rimu, simbol najvišjega družbenega statusa in same moči govora .

V starih časih so lovorjevo rastlino, Laurus nobilis , vedno hranili zunaj doma, da so imeli na voljo sveže liste.

V hrani se lovorjev list uporablja kot začimba za njihov prebavni potencial v najrazličnejših receptih: omakah, enolončnicah, začimbah za stročnice, saj pomagajo pri prebavnem procesu.

Zdaj bomo videli prednosti lovorja, njegove zdravilne uporabe in kako narediti čaj iz rastline.

Prednosti lovorja

Lovor lahko telesu nudi različne koristi, saj ima velike količine hranilnih snovi.

Lovor je zelo bogat z vitamini, kot so vitamin A, vitamin C in več vitaminov skupine B, kot so vitamin B2 ali riboflavin, vitamin B3 ali niacin, vitamin B9 ali folna kislina in zlasti vitamin B6, ki vsebuje nekaj količin. zelo velik.

Poleg tega je pomemben vir kalcija in železa, ki je v resnici eden največjih virov železa s 43 mg na 100 gramov lovorja in drugih mineralov, kot so magnezij, cink, kalij, selen in fosfor.

Zdravilne uporabe in lastnosti lovorja

Zahvaljujoč koristi in lastnosti lovorja so številne njegove medicinske uporabe. Običajno se uporablja kot diuretik, poživilo za apetit in tudi kot adstrigentno sredstvo.

Prav tako lahko lajša kolike, želodčne bolečine in odpravlja nadutost.

Poleg tega je eterično olje v lovorjevih listih izjemno učinkovito pri zdravljenju mišičnih bolečin, bronhitisa, artritisa in drugih sorodnih stanj.

Lovorjevi listi so učinkoviti tudi kot naravni odganjalec žuželk, saj vsebujejo velike količine lavrinske kisline.

Vitamin A v lovorjevih listih je zelo dober za vid, lase in kožo. Zato bo njegovo uživanje zdravilo degenerativne težave z očmi in tudi zgodnje staranje.

Morda vas bodo zanimale tudi poprova meta, koristi, uporabe in kontraindikacije

Kot močan antioksidant je učinkovito sredstvo pri preprečevanju in boju proti nekaterim vrstam raka.

Prav tako pomaga izboljšati proizvodnjo krvnih celic, saj poseduje osnovne minerale, kot so mangan, železo, kalcij, baker, magnezij in cink.

Za kaj je lovorika?

V naslednjih povzetkih lahko naštejemo njegove lastnosti in zdravilne učinke o prednostih lovorjevega lista in za kaj so njegovi listi:

• Lajša kolike in prebavila
• Lajša mišične bolečine in kolike
• Deluje kot diuretik
• Preprečuje gripo in prehlad
• Preprečuje in odpravlja nadutost
• Zdravi težave z razjedami želodca
• Stimulira apetit
• Pomaga pri preprečevanju raka
• Izboljša proizvodnjo krvnih celic
• Izboljša zdravje oči, las in kože
• Lahko se uporablja tudi kot naravni repelent

Kako narediti lovorjev čaj

Lovorov čaj lahko enostavno pripravimo, da dobimo vse njegove koristi. Prvič, pomembno je zagotoviti, da je lovorov list, ki ga uporabljate, dobrega izvora, po možnosti ekološkega ali kupljen od trgovcev, ki jih poznate.

Ni priporočljivo nabirati lovorja na ulici ali na dvorišču, če ne vemo zagotovo, da gre za Laurus Nobilis ali kot ga običajno imenujemo "jesti lovor".

Moramo biti zelo previdni, da lovorja ne bomo zamenjali z "cvetočo lovorjo" ali Oleanderjem, saj poleg tega, da v resnici ni lovor, so listi te rastline strupeni za ljudi.

Sestavine za pripravo lovorjevega čaja

Za pripravo lovorovega čaja bomo potrebovali le naslednje:

• 4 lovorjev list;
• 500 ml vode.

Način priprave

Način priprave te infuzije lovorjevih listov je preprost:

• Zavremo vodo.
• Nato izklopite toploto in dodajte lovorjev list ter pustite počivati ​​10 minut.
• Na koncu jo nalijemo v skodelico in popijemo. Ta isti čaj lahko postrežemo do dvakrat. Priporočljivo je enkrat zjutraj in enkrat zvečer.

Opomba: Pomembno je, da na dan ne zaužijete več kot 4 lovorjevih listov, pri čemer obstaja nevarnost prevelikega odmerjanja in zastrupitve.

Uživanje lovorjevih listov in njegove kontraindikacije

Uporaba lovorjevega lista s pomočjo čaja ali celo na druge načine mora biti nadzorovana in nenamerna.

Morda vas bo zanimalo tudi .. 10 Impresivne zdravstvene koristi vodne kreše

Prekomerno uživanje tega lista lahko povzroči zastrupitev v telesu, zato je potrebna pozornost.

Poleg tega je priporočljivo, da pred pitjem čaja poiščete nasvet zdravnika ali zdravstvenega delavca, če jemljete zdravila, saj lahko to povzroči interakcije z njimi.Osebe s sladkorno boleznijo ali pomirjevalnimi sredstvi morajo biti še posebej previdne, saj lahko pride do interakcij s temi zdravili.

7 alternativnih načinov uporabe, ki vas bodo presenetili

Skupaj z medicinskimi načini uporabe te rastline in različnimi oblikami uporabe za naše zdravje bomo videli tudi druge vrste ne tako pogostih uporab, za katere služi lovor.

Lovorjeva listna voda

Ta voda je idealna za izboljšanje vašega razpoloženja.

Preprosto moramo pustiti 3 lovorjeve liste v kozarcu vode čez noč in ga popiti, ko se zbudimo na prazen želodec.

Lovorova kopel

Sprostite in tonirajte mišice, razbremenite napetost in skrbi. Poglejmo, kako je to storjeno:

• V 2 litra vode dodajte pest lovorjevih listov (približno 20 listov) in kuhajte 15 minut. Pustite počivati ​​še 15 minut. Odcedimo in zmešamo s kopalno vodo.
• Nato se v tej kopeli sprostite vsaj 20 minut.

Lovorov balzam

Lavorov balzam je uporaben pri bolečinah v mišicah, bolečinah v sklepih, herpesu in kožnih težavah.

Poglejmo, kako to storiti:

• Peščico zrelih jagod (zdrobljen je plod rastline, videti je kot majhna oljka) zdrobite v možnarju, dodajte vodo, dokler ni pokrito in na nizkem ognju zavre, dokler voda ne posuši.
• Kuhane testenine stisnite v tanko krpo in rezervirajte preostalo kremo. Uporabite za masažo prizadetih območij.
• Ta pripravek lahko naredite tudi tako, da zelene lovorjeve liste zdrobite v možnarju in jih kuhate v malo vode, dokler se ne posušijo. Kuhane liste pretlačite z mešalnikom in jih stisnite v fino krpo.
• Uporabite to pasto, čisto ali pomešano z oljem (olivno olje, kokosovo olje, mandljevo olje ali grozdna semena) za masažo bolečih predelov ali za prekrivanje poškodovanih predelov kože.

Zalivno olje

Lovorovo olje je idealno za boj proti aknam. To je zelo enostavno narediti. Šest lovorjevih listov je treba vliti v 250 ml ekstra deviškega oljčnega olja. V temnem kozarcu je fotosenzibilen in ga pustite počivati ​​15 dni na hladnem. Vsebino odcedite in to olje uporabite za odstranjevanje akenskih lezij in drugih podobnih težav s kožo.

Morda vas zanima tudi .. Rdeči čaj ali Pu-erh čaj, njegove lastnosti in čudoviti učinki

Gori lovorjev list

Vdihavanje dima iz zažganih listov olajša dihanje, zmanjša glavobol in zmanjša živčni stres.

• Osvetlite velik lovorjev list, zelo suh, in ko začne goreti, ga pretresite, da nastane dim. Vdihnite ta dim in ga ponavljajte tolikokrat na dan, kot ga potrebujete.
• Posušene lovorjeve liste preložite v lonec z vročim ogljem in se sprehodite po hiši, da razširi vonj (kajenje hiše z lovorjevimi listi zelo sprošča).

Sveža lovorjeva perutnina

Uporablja se pri ranah in kožnih opeklinah kopriv ali drugih srbečih rastlin.

Na oljčnem olju na nizkem ognju skuhajte nekaj sveže nabranih lovorjevih listov. Pustimo stati, pokrito, dokler se ne ohladi. Kuhane liste uporabite za pokritje poškodovanega mesta.

Lovor proti žuželkam, podganim in strupenim živalim

• Po hiši razporedite lovorjev list, po predalih, za pohištvom ali kamor koli se želite odpeljati.

Ali lahko presežek lovorja škodi?

Da, presežek skoraj vsega lahko škodi in lovor ni izjema, niti zaužit, kot smo razpravljali v poglavju o lovorovih kontraindikacijah, ali pa se uporablja lokalno.

Lahko pride do reakcij nasičenja telesa, ki vplivajo tako na naše fizično zdravje (slab zadah, prebavne težave, nizka imunost, med drugim) kot tudi na naše čustveno ravnovesje (pretirana skrb, ustaljene ideje in obsesivne misli).

Ne uporabljajte nobenega naravnega zdravila z lovorovim listom (vključeni so čaji in kopeli) več kot 10 zaporednih dni in ne presegajte odmerka do 2 skodelici čaja na dan.

Pred vsako lokalno uporabo lovorja se morate prepričati, da ta rastlina ne povzroča alergij. Čudno je, vendar se vseeno zgodi, zato raje poskusite na majhnem območju, da vidite učinek.