Ko kupujemo prehranska dopolnila , to počnemo z idejo, da svojemu telesu zagotovimo večjo paleto  vitaminov , vlaknin , mineralov , maščobnih kislin in  aminokislin, ki nam bodo pomagali, da se počutimo in počutimo bolje.

Prehransko dopolnilo , znan tudi kot prehransko dopolnilo ali prehranskim dodatkom, je zdaj uradno imenuje "dopolnila", saj bi se izpolnila funkcijo dopolnjevanja prehrane, ne nadomešča.

Ti dodatki se proizvajajo v industrializiranih verigah, večinoma jih proizvajajo v ZDA, poročilo iste vlade pa je ugotovilo, da bi bilo 20% teh dodatkov nezakonitih, z lažnimi obljubami o njihovih koristih in njihovih sestavnih delih, ki narekujejo veliko biti "naravnega" izvora.

Izvor prehranskih dopolnil

Prehranska dopolnila so sprva uporabljali podporniki športnih bojev, bodybuildinga in drugi športniki,  obstajajo blagovne znamke s celotnimi linijami dodatkov, namenjenih športu in izgradnji mišične mase.

Trenutno so ta dopolnila postala priljubljena in jih uporablja vsak, tudi tisti, ki niso fizično aktivni, saj so zelo priljubljeni pri ljudeh, ki želijo shujšati .

Ko ste preizkusili vse vrste diet in vaj; kljub temu tehtnica ne kaže vidnih rezultatov. Preden začnete tržiti v sklop trženja, poskusite preklopiti na zanesljivo lestvico z naše skale prijateljev. Če to ne bo šlo, bo zagotovo čudežna tabletka, ki vam zagotavlja, da ne boste stradali, spali nakopičene maščobe in izgubili 10 kg v mesecu, zelo mamljiva možnost.

In iz tega izvira močan porast teh prehranskih dopolnil ... so zelo dober posel.

Velike multinacionalke so našle enostaven, preprost in neposreden način, kako priti do potrošnika. Industrijska izdelava prehranskih dopolnil ne zahteva toliko lobiranja, študij, preizkušenj in nakupa toliko zdravnikov. Je ekonomičen, enostaven za izdelavo in njegova prodaja je dovoljena po vsem planetu.

Morda vas zanima tudi .. Koristi matičnega mlečka, načini uporabe in kontraindikacije

Ali jemljete kakšno prehransko dopolnilo za dopolnitev ali nadomeščanje živil v svoji prehrani?

Če je tako, bodite pozorni, ker se zdi, da mnogi od teh niso nič drugega kot farsa. Glede na poročilo, ki ga je objavilo ministrstvo za zdravje in človeške storitve, bi bilo 20 odstotkov prehranskih dopolnil, prodanih v trgovinah, nezakonito označenih ali ne bodo izpolnili obljub, ki jih dajo na svojih etiketah in oglasih. .

Za študijo je pisarna generalnega inšpektorja analizirala 127 dodatkov za izgubo teže in dodatkov za povečanje imunosti, ki so jih raziskovalci kupovali na spletu ali v maloprodajnih trgovinah po vsej državi. Med njimi je bilo 20 odstotkov nezakonitih trditev na svojih etiketah, ki nakazujejo, da jih je mogoče uporabiti za zdravljenje ali zdravljenje nekaterih bolezni. Desetih je manjkalo tudi priporočenih znanstvenih dokazov, da bi podprli trditve, naložene na etiketah.

Seveda strah ni le v tem, da potrošniki trošijo svoj denar, ampak da tvegajo svoje zdravje z uporabo prehranskega dopolnila, namesto druge medicinske možnosti za zdravljenje bolezni.

"Potrošniki se opirajo na trditve o dodatku, da ugotovijo, ali bo izdelek imel želeni učinek, na primer izgubo teže ali okrepil imunski sistem," piše v poročilu. "Dopolnila, ki navajajo bolezni, bi lahko potrošnike zavajala in jih posledično uporabljala kot nadomestke zdravil na recept ali drugih zdravljenj z boleznimi, kar bi lahko povzročila nevarne rezultate."

"Industrijski vitamini" bi lahko vsebovali snovi, škodljive za naše telo

"Naravna" zdravstvena industrija že desetletja promovira na tisoče vitaminskih dodatkov. Resnica je, da je večina vitaminov v dodatkih izdelanih ali predelanih z naftnimi derivati ​​ali hidrogeniranimi sladkorji. Čeprav ga pogosto imenujemo naravni, je večina neživilskih vitaminov izoliranih snovi, ki so po svoji strukturi kristalne.

Morda vas zanima tudi .. Sinusitis, vzroki, simptomi in zdravljenje

Vitamini, ki so naravno v hrani, niso kristalni in nikoli niso osamljeni. Torej je njegova absorpcija in asimilacija za telo drugačna.

Vitamini, ki jih najdemo v kateri koli pravi hrani, se kemično in strukturno razlikujejo od tistih, ki jih običajno najdemo v formulah za prehranska dopolnila. 

Večina vitaminov v dodatkih so naftni ekstrakti, derivati ​​premogovega katrana in kemično predelani sladkor (pogosteje industrijsko predelana ribja olja), z drugimi kislinami in industrijskimi kemikalijami (kot je formaldehid), ki se uporabljajo za njihovo predelavo. .

 Sintetični vitamini so bili prvotno razviti, ker stanejo manj .

Pozorni vegani : ob predpostavki, da neprehrambeni izdelek ne vsebuje ribjega olja, bo večina sintetičnih dodatkov, pridobljenih iz nafte, svoje izdelke poimenovala "vegetarijanske", pa ne zato, ker so iz rastlin, ampak ker niso iz živali .

Največ vitaminov v vitaminskih dopolnilih s hrano najdemo v živilih, kot so češnje acerola, brokoli, zelje, korenje, limone, limete, prehranski kvas, pomaranče in riževi otrobi (nekatera podjetja uporabljajo tudi živalske izdelke).

 Sestava živilskih in neživilskih vitaminov

Vitamin	Hranljiva hrana *	"Naravni" analog vitamina in nekatere kemične obdelave
Vitamin a / beta karoten	Korenje	Metanol, benzen, naftni estri; acetilen; rafinirana olja
Vitamin b-1	Prehrambeni kvas, riževi otrobi	Izhaja iz premogovega katrana, klorovodikove kisline; acetonitrol z amonijakom
Vitamin b-2	Prehrambeni kvas, riževi otrobi	Sintetično proizvedeno z 2N ocetno kislino
Vitamin b-3	Prehrambeni kvas, riževi otrobi	Derivati ​​premogovega katrana, 3-cianopiridin; amoniak in kislina
Vitamin b-5	Prehrambeni kvas, riževi otrobi	Kondenzacija izobutiraldehida s formaldehidom
Vitamin b-6	Prehrambeni kvas, riževi otrobi	Naftni ester in klorovodikova kislina s formaldehidom
Vitamin B-8	Riž	Fitin hidroliziran s kalcijevim hidroksidom in žveplovo kislino
Vitamin B-9	Brokoli, riževi otrobi	Predelano z naftnimi derivati ​​in kislinami; acetilen
Vitamin B12	Prehrambeni kvas	Kobalamini so reagirali s cianidom
Vitamin 'B-x'	Prehranski kvas PABA	Premogov katran, oksidiran z dušikovo kislino (iz amoniaka)
Hrib	Prehrambeni kvas, riževi otrobi	Etilen in amoniak s HCL ali vinsko kislino
Vitamin C	Acerola, češnje, citrusi	Hidrirani sladkor, predelan z acetonom
Vitamin D	Prehrambeni kvas	Možgani iz obsevane živalske maščobe / goveda ali izločeni topilo
Vitamin E	Riž, rastlinska olja	Trimetilhidrokinon z izofitolom; rafinirana olja
Vitamin h	Prehrambeni kvas, riževi otrobi	Biosintetično proizvedeno
Vitamin k	Zelje	Izhaja iz premogovega katrana; proizvedeno s p-alel-niklom

Tako imenovana "naravna" askorbinska kislina nastane tako, da rafinirani sladkor fermentira v sorbitol in ga nato hidrogenira v sorbozo, nato pa doda aceton (splošno znan kot odstranjevalec laka za nohte), da razbije molekularne vezi, ki ustvarjajo askorbinsko kislino. Kako "naravno" je to ?

Morda vas bo zanimalo tudi .. Kako narediti domač in naraven vitamin C

Če bi za pridelavo in proizvodnjo dopolnilnega dobrega počutja za organizem morali zaužiti visoke odmerke naftnih derivatov, ali ne bi bilo veliko bolj smiselno nehati obogatiti in jesti za nas bogato hrano?